tag:blogger.com,1999:blog-11633923955419218732024-02-07T06:04:40.349-08:00Food Healthy Love NatureUnknownnoreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-82414621773196268682013-05-24T06:05:00.000-07:002013-05-24T06:21:52.040-07:00Veganismo y Donuts<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;"> <a href="http://vimeo.com/2567671" target="_blank">VER VÍDEO "El reino apacible"</a></span></b></div>
<br />
<br />
<blockquote class="citado" style="margin: 1em 4em;">
<div style="text-align: center;">
<i>"El <b>veganismo</b> es una forma de vida que excluye todas las formas de
explotación y crueldad hacia el reino animal, el de los seres sensibles.
En la práctica se aplica siguiendo una dieta vegetariana pura y
promueve el uso de alternativas para todas las materias derivadas
parcial o totalmente de animales".</i></div>
<div style="text-align: center;">
Donald Watson, miembro fundador de la Sociedad Vegana (Vegan Society)</div>
</blockquote>
<br />
<br />
<blockquote class="citado" style="margin: 1em 4em;">
"<i>Los resultados de</i> The China Study <i>indican que cuanto menor
sea el porcentaje de los alimentos de origen animal que se consumen,
mayores serán los beneficios para la salud -aun cuando ese porcentaje
disminuya del 10 % al 0% de calorías. Así que es razonable suponer que
el porcentaje óptimo de productos de origen animal es cero, por lo menos
para cualquier persona con una predisposición a una enfermedad
degenerativa.</i>"<br />
<div style="text-align: right;">
CAMPBELL, T. Colin, Ph.D. y CAMPBELL, Thomas M. II. <i>The
China Study: el más completo estudio sobre nutrición jamás realizado y
las sorprendentes consecuencias de los hábitos alimenticios sobre el
peso y la salud a largo plazo</i>. Buenos Aires, Music Brokers, 2011. p. 290</div>
</blockquote>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="File:Vegan food pyramid-es.svg" height="308" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/5c/Vegan_food_pyramid-es.svg/800px-Vegan_food_pyramid-es.svg.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="640" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pirámide alimenticia vegana según las recomendaciones de la Sociedad dietética estadounidense</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;"></span><span style="font-size: 180%;"></span><span style="font-size: 180%;"></span><span style="font-size: 180%;"></span><span style="font-size: 180%;"></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<u>RECETA DE DONUTS VEGANOS </u></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx6SsUKFuaSr3jZh1GqT9GX2MJmhV9qD-1slluN1qPkTts_xF299ob4r7cpFzZiSne4vsmvY9UMU_nxGwOaWrzspXf7KbgGx-BkzfCuxZOU63EfiR5VwWkn6Tzmua3ROc-QVRmV3XWHpfS/s1600/sdasd001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx6SsUKFuaSr3jZh1GqT9GX2MJmhV9qD-1slluN1qPkTts_xF299ob4r7cpFzZiSne4vsmvY9UMU_nxGwOaWrzspXf7KbgGx-BkzfCuxZOU63EfiR5VwWkn6Tzmua3ROc-QVRmV3XWHpfS/s640/sdasd001.jpg" width="482" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOfuO2BQV9sxHwjWMEIs04i5xs6xuc26zTmTQ6MP1gX1EcvNYLo_nORPpSbglwq04u3RhRRO4Kvo_c2Br-LzFlozyjZiniQpwt3-9cdZMb8aqYpdwEDOG3V_NPE65l8p8u8YWWj9gYwb1I/s1600/20130523_180046.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOfuO2BQV9sxHwjWMEIs04i5xs6xuc26zTmTQ6MP1gX1EcvNYLo_nORPpSbglwq04u3RhRRO4Kvo_c2Br-LzFlozyjZiniQpwt3-9cdZMb8aqYpdwEDOG3V_NPE65l8p8u8YWWj9gYwb1I/s640/20130523_180046.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ingredientes</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
- 90 gramos de margarina </div>
<div style="text-align: center;">
- 600 gramos de harina de trigo aproximadamente </div>
<div style="text-align: center;">
- 450 mililitros de leche vegetal, en este caso utilicé de avena</div>
<div style="text-align: center;">
- Esencia de vainilla</div>
<div style="text-align: center;">
- 8 cucharadas soperas de azúcar blanco </div>
<div style="text-align: center;">
- Una pizca de sal</div>
<div style="text-align: center;">
- Un taquito de levadura fresca de panadería (en la foto aparece derretida porque fué previamente congelada, si la teneis en el congelador sacadla un rato antes pero ni se os ocurra calentarla para descongelarla ya que se corre el riesgo de matar las levaduras...) </div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Al tema...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnr_Nby7SEZOv7sxcSLy6n1IqaIKvueDcB46SfWS2TxxGlLzAGebhoChh97CLHYRc8f_lO34n1RgXmB9YsqDjtSuDMzY2OgLDeDjnZMdwfnkyC4S3tsBZx0s5AV4aUCHoWBt44mT9CYtLY/s1600/20130523_180302.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnr_Nby7SEZOv7sxcSLy6n1IqaIKvueDcB46SfWS2TxxGlLzAGebhoChh97CLHYRc8f_lO34n1RgXmB9YsqDjtSuDMzY2OgLDeDjnZMdwfnkyC4S3tsBZx0s5AV4aUCHoWBt44mT9CYtLY/s640/20130523_180302.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Derretimos la margarina en el microondas, bastará con unos segundos, estad atentos para que no se os queme!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNPNaXs13tfMrmICWCkAUL5TUDkpiqZV-IwOmakKIbdu5bVtJuVospvM3Q6LbfSnfL78Af_h8MsM_lnZBd240mtK0_SjXYNuI6yJXySb3jXb7Rho22_Q1-FqI9yawgchWX6WNmo-w4jw/s1600/20130523_180523.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNPNaXs13tfMrmICWCkAUL5TUDkpiqZV-IwOmakKIbdu5bVtJuVospvM3Q6LbfSnfL78Af_h8MsM_lnZBd240mtK0_SjXYNuI6yJXySb3jXb7Rho22_Q1-FqI9yawgchWX6WNmo-w4jw/s640/20130523_180523.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pesamos los 600 gramos de harina que son los que nos van a hacer falta en principio</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsT6I2fMk3fplX4RM-mWqipL-1uWg7AWa8hgVSddjeXICzO_XmnOlSmKkm5llLD5IXtT_0BySIIjmFkKa6xgWnsZTO27PQ71nR4hs9WrFYSSnyCGGcEPpaB8ylIZXQbnLG1JYJERWAvklP/s640/20130523_180801.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="480" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Calentamos durante un minuto la leche en el microondas</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinhUJiDeJjf9LYtrhzy0nabn-yamTTy4_BVta33Opc-WAAOHGkE3x_FS-icPv1SMeFyyBwyQ00nSDn8oQ-NDH2qkx3GMSHPCJI-1DUb4mw7ym1rwjWyUAeCtGQnvz_DJuRw1reWfgA4kYZ/s1600/20130523_180835.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinhUJiDeJjf9LYtrhzy0nabn-yamTTy4_BVta33Opc-WAAOHGkE3x_FS-icPv1SMeFyyBwyQ00nSDn8oQ-NDH2qkx3GMSHPCJI-1DUb4mw7ym1rwjWyUAeCtGQnvz_DJuRw1reWfgA4kYZ/s640/20130523_180835.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Agregamos la levadura. Como la margarina derretida está calentita y la leche templada va a ser suficiente para que la levadura haga su efecto</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd_DkGz67mgbHCEHsCNT9_jBwT5kmV4tbrNagHBqqkVFSQ2W4EJpvQuHF_7awPwkxOuRezHPZ33GMl6GIFEUKYKjfYUh-bSIKG3ilPvMwG4SwxDI51WamgI9th0xq8nbGa77aqizlqOyD7/s1600/20130523_180922.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd_DkGz67mgbHCEHsCNT9_jBwT5kmV4tbrNagHBqqkVFSQ2W4EJpvQuHF_7awPwkxOuRezHPZ33GMl6GIFEUKYKjfYUh-bSIKG3ilPvMwG4SwxDI51WamgI9th0xq8nbGa77aqizlqOyD7/s640/20130523_180922.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mezclamos enérgicamente</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGn4sLp5l4MUoCGtVMVKaFl9O6BN3rtHBBUWDNpOdzLtPQDeHU7dIrCT8xk4TcfGzB3VmX9D9UV9e5z2h6seP0G-6Q8P54iG8yJOc4iNjX9DQ12AIjGI4DYtuXyvLLBdH8bki8Mz_fZdcv/s1600/20130523_181016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGn4sLp5l4MUoCGtVMVKaFl9O6BN3rtHBBUWDNpOdzLtPQDeHU7dIrCT8xk4TcfGzB3VmX9D9UV9e5z2h6seP0G-6Q8P54iG8yJOc4iNjX9DQ12AIjGI4DYtuXyvLLBdH8bki8Mz_fZdcv/s640/20130523_181016.jpg" width="480" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvo3KLDjxER5riFMimrNFx0JCF1DICN0qy1D0rUGnaBao5RI3AfKG3dfq0qSztlj_8VpUmXqEdxmKFJYwb0MZcSJEQRGy5PryoFFvucaw_95BHlwTrvwCpBF2LYDJkf1CRPDnL28aa3IGw/s1600/20130523_181139.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvo3KLDjxER5riFMimrNFx0JCF1DICN0qy1D0rUGnaBao5RI3AfKG3dfq0qSztlj_8VpUmXqEdxmKFJYwb0MZcSJEQRGy5PryoFFvucaw_95BHlwTrvwCpBF2LYDJkf1CRPDnL28aa3IGw/s640/20130523_181139.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hasta que nos queda una masa así</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-LvMpqGdAWhc/UZ9KC0AXhWI/AAAAAAAAAj8/Q54lP5j-nzo/s1600/20130523_181437.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-LvMpqGdAWhc/UZ9KC0AXhWI/AAAAAAAAAj8/Q54lP5j-nzo/s640/20130523_181437.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Volcamos la masa sobre la superficie de trabajo previamente enharinada</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieYIJwWNfCdHqR696I1Z6P-gD633YjiEJxydBcPt21mnJU1xUqVn4wCNuQl-5HglUNNQ-XGakTZmiqhUKkXTLaofDlBzDc0zhaIkgjGbXh-ovfM3o1r1e3y1lxpIdhWJ113rAoTMJrui7B/s1600/20130523_181548.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieYIJwWNfCdHqR696I1Z6P-gD633YjiEJxydBcPt21mnJU1xUqVn4wCNuQl-5HglUNNQ-XGakTZmiqhUKkXTLaofDlBzDc0zhaIkgjGbXh-ovfM3o1r1e3y1lxpIdhWJ113rAoTMJrui7B/s640/20130523_181548.jpg" width="480" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-lrc71L1x3Cw/UZ9KZ-8TQtI/AAAAAAAAAkM/521qpApPjfk/s1600/20130523_181743.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-lrc71L1x3Cw/UZ9KZ-8TQtI/AAAAAAAAAkM/521qpApPjfk/s640/20130523_181743.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vamos trabajándola con nuestras manos, agregando más harina si vemos que la masa no deja de pegarse a nuestras manos y a la encimera</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN-HRiYtwdAl4ETR-dkhQ4GopIiNehCzAAe-K36cs2KQ0rE-EQ0idNvjkf_XkdQGyqVTdg0NuJAbrh9dpdV5wauhFVWVJey4RYSkDlUrxyrs-VIm4cd-v4gCy3GUrMEn4Nv1cCQ-gDLYxK/s1600/20130523_182105.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN-HRiYtwdAl4ETR-dkhQ4GopIiNehCzAAe-K36cs2KQ0rE-EQ0idNvjkf_XkdQGyqVTdg0NuJAbrh9dpdV5wauhFVWVJey4RYSkDlUrxyrs-VIm4cd-v4gCy3GUrMEn4Nv1cCQ-gDLYxK/s640/20130523_182105.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tiene que quedarnos una cosa así, una bola uniforme que no se pegue ni a las manos ni a la encimera</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-jz6pBjPZ9ak/UZ9Kt06csQI/AAAAAAAAAkc/33pBUJouvD8/s1600/20130523_182238.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-jz6pBjPZ9ak/UZ9Kt06csQI/AAAAAAAAAkc/33pBUJouvD8/s640/20130523_182238.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nos hacemos con un papel de cocina que será la superficie en la cual trabajaremos ahora nuestros futuros donuts. Dividiremos la masa en dos mitades, por ejemplo.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOzXn-H0wIVho1YRhB-rR6O7f6LAwBHNiTYx2oPKqR-SrKCIc1RohnZYa44jeIYeUxg0CdrdHjEF_WueN8QS0n6S1-GHCgopwz4zbu8UtE2G7ibiv3yhts7yhRskX2I8ZOwVrJTd7nYsWN/s1600/20130523_182738.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOzXn-H0wIVho1YRhB-rR6O7f6LAwBHNiTYx2oPKqR-SrKCIc1RohnZYa44jeIYeUxg0CdrdHjEF_WueN8QS0n6S1-GHCgopwz4zbu8UtE2G7ibiv3yhts7yhRskX2I8ZOwVrJTd7nYsWN/s640/20130523_182738.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Enharinamos el papel de cocina porque así nos será mucho más fácil trabajar la masa, de lo contrario se nos quedaría pegada como un chicle al papel de cocina. Estiramos la masa con ayuda de un rodillo dejandola con un grosor aproximado de 1 cm. Iremos dando forma a nuestros donuts con la ayuda de un vaso de vidrio</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Jcu08I_U3yI/UZ9LjqwbAiI/AAAAAAAAAks/SkgBSEvehEk/s1600/20130523_182853.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-Jcu08I_U3yI/UZ9LjqwbAiI/AAAAAAAAAks/SkgBSEvehEk/s640/20130523_182853.jpg" width="480" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiITL6mpXrZb9WMeBMAlDTvTcihD8k7ooAuiifPTolklev3c5JA2X9D525LE2MVemFvYe2vNpsMsU-d-85NAtzFj58vF35IFEWFWwjBzj5kehIIRCPBIPiftzbDr5YWa2XkIEoxkJT95xHD/s1600/20130523_183121.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiITL6mpXrZb9WMeBMAlDTvTcihD8k7ooAuiifPTolklev3c5JA2X9D525LE2MVemFvYe2vNpsMsU-d-85NAtzFj58vF35IFEWFWwjBzj5kehIIRCPBIPiftzbDr5YWa2XkIEoxkJT95xHD/s640/20130523_183121.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Que redonditos nuestros donuts, jeje. En el caso de querer hacer donuts rellenos ya estarían una vez acabado este paso, en el caso de querer donuts con su típica forma pasar al paso siguiente</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir4imEJb0Xg4IJbZMZ3gdgAjrQr9oO-Wnw7ROg6WeYEyPESp3Tnnt6aDsNOL51ujoqjIjm39IIk5AV59OCD7RpxkXVnVpYnIZfAc9MnA5Ty0yF0Gx2dD07Ls_Me1u4medym7NNnoZYX5Tm/s1600/20130523_183913.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir4imEJb0Xg4IJbZMZ3gdgAjrQr9oO-Wnw7ROg6WeYEyPESp3Tnnt6aDsNOL51ujoqjIjm39IIk5AV59OCD7RpxkXVnVpYnIZfAc9MnA5Ty0yF0Gx2dD07Ls_Me1u4medym7NNnoZYX5Tm/s640/20130523_183913.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Para conseguir la típica forma de donuts nos ayudaremos de un tapón de botella de plástico y procederemos como podemos ver en la foto superior</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-TDKKP1M-pYE/UZ9MBIlDBFI/AAAAAAAAAlE/ohONonh_-bA/s1600/20130523_185115.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-TDKKP1M-pYE/UZ9MBIlDBFI/AAAAAAAAAlE/ohONonh_-bA/s640/20130523_185115.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Una vez tengamos nuestra forma de donuts deseada os recomiendo recortar con una tijera el papel de cocina en porciones individuales, así nos será más fácil e higiénico transportar nuestros donuts a la sartén cuando estén listos para freirse. Dejaremos REPOSAR DURANTE 1 HORA nuestros donuts en un lugar sin corrientes, a poder ser cercano a una fuente de calor (en mi caso los puse al lado de la cocina de leña encendida... Si no tenéis podeis ponerlos sobre una silla por ejemplo cerca de un radiador encendido...) Durante esta hora la levadura hará su efecto y los donuts doblarán, o casi, su volumen</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZq-4nHKWb2DFhWHEJgKUYSsa_StWKoURQO35otplZlJZUEj9XDoQfL3RD3X_7gWEiUsbzwA6nlq-waUc_KowSII0zc9CmkVBfvFVMJoybsOT9ut869Ig-RpLRXO2znTM1lbM4QpZ3zrBv/s1600/20130523_190056.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZq-4nHKWb2DFhWHEJgKUYSsa_StWKoURQO35otplZlJZUEj9XDoQfL3RD3X_7gWEiUsbzwA6nlq-waUc_KowSII0zc9CmkVBfvFVMJoybsOT9ut869Ig-RpLRXO2znTM1lbM4QpZ3zrBv/s640/20130523_190056.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En el caso de los donuts rellenos, en este caso de Nutella (podéis rellenarlos de mermelada, un par de libras de vuestro chocolate favorito, dulce de leche, crema de cacahuete...) antes de dejar los donuts a reposo durante 1 hora lo que haremos será rellenarlos como vemos en la foto y luego le pondremos "la tapa" con otro donuts aplicando una ligera presión sobre los bordes para que así quede bien sellado</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-bTHHlHVPBAU/UZ9Sh5-HJuI/AAAAAAAAAlc/57XFKCzFZug/s1600/20130523_191441-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-bTHHlHVPBAU/UZ9Sh5-HJuI/AAAAAAAAAlc/57XFKCzFZug/s640/20130523_191441-1.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Y una vez rellenados los dejamos A REPOSO DURANTE UNA eterna HORA</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Para el glaseado vamos a necesitar:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
-2 vasos llenos de azúcar glacé</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- 3 cucharadas soperas de esencia de vainilla </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- El zumo de una naranja pequeña</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- Agua fría o a temperatura ambiente</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCA7viRz9j9ztiiK0my5K8wRMNoOzL_fLqFfyb9EyJL5-8Z_0xgSxwyA5jYYW3y-xMwXOEcM83oJ-fX90t8QLSB8HNL6QFMRpefV27WocHiTNKXV_mY5txHPOrxzXvgiBw46y2RcElewKq/s1600/20130523_191944.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCA7viRz9j9ztiiK0my5K8wRMNoOzL_fLqFfyb9EyJL5-8Z_0xgSxwyA5jYYW3y-xMwXOEcM83oJ-fX90t8QLSB8HNL6QFMRpefV27WocHiTNKXV_mY5txHPOrxzXvgiBw46y2RcElewKq/s640/20130523_191944.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En un bol volcamos los ingredientes arriba descritos, iremos agregando agua MUY POCO A POCO, hasta conseguir una consistencia como la de "caramelo"</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-fYPoyeTAl48/UZ9TFdOayYI/AAAAAAAAAls/M4_o2pvSgVA/s1600/20130523_192032.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-fYPoyeTAl48/UZ9TFdOayYI/AAAAAAAAAls/M4_o2pvSgVA/s640/20130523_192032.jpg" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeQIsOwfdBd2aG7UCHbF51GnlUvmpf1Qz99yXhY-xUauEYoMb2sEspbXc14FdwQ1eEJXYS0tUDw6lloS1Bs549DwQ9Wz2AGA8w-n2-nk6eLYkxHPLFX2n3HJgzbEE_NCsNO1EF4cnvBJdV/s1600/20130523_192138.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeQIsOwfdBd2aG7UCHbF51GnlUvmpf1Qz99yXhY-xUauEYoMb2sEspbXc14FdwQ1eEJXYS0tUDw6lloS1Bs549DwQ9Wz2AGA8w-n2-nk6eLYkxHPLFX2n3HJgzbEE_NCsNO1EF4cnvBJdV/s640/20130523_192138.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGjb6SBUi4LwKp6lg7kN02oe6GEqtaYVtnwnTNNTpNl1VwudureN34yx3v5qoMiKJrTtclP_Yf1uFcdN59M5uSqc5Tf6lvOL6BmaPFpF54tUPtq29acb7Qg_Bqr1Gt12T8dtYbVTqoPhP6/s1600/20130523_192327.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGjb6SBUi4LwKp6lg7kN02oe6GEqtaYVtnwnTNNTpNl1VwudureN34yx3v5qoMiKJrTtclP_Yf1uFcdN59M5uSqc5Tf6lvOL6BmaPFpF54tUPtq29acb7Qg_Bqr1Gt12T8dtYbVTqoPhP6/s640/20130523_192327.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La consistencia de la glasa va un poco al gusto, pero es importante agregar los líquidos muy a poquitos</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOqKuheHUpfz4ClADzqlppaS1aj38x6bma8rGL00E-hUNbw_lAgo6duEjaVcFFb3bV39m1owTrU7CDcVUryjc4YxC9l1VqHn6n15HqWZ3RCrLdf-j6o0QwJ8uOM6UPy0Z-rtxNEGKDh1A_/s1600/20130523_192936.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOqKuheHUpfz4ClADzqlppaS1aj38x6bma8rGL00E-hUNbw_lAgo6duEjaVcFFb3bV39m1owTrU7CDcVUryjc4YxC9l1VqHn6n15HqWZ3RCrLdf-j6o0QwJ8uOM6UPy0Z-rtxNEGKDh1A_/s640/20130523_192936.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ponemos una sartén con aceite de oliva SUAVE al fuego, y cuando adquiera una temperatura adecuada iremos friendo los donuts a fuego BAJO-MEDIO para que así se doren bien por dentro y queden con ese color doradito por fuera. Sobre todo hay que tener especial paciencia con los donuts rellenos que al presentar un grosor mayor les llevará más tiempo hacerse por dentro habiendo incluso que bajar el fuego para que se hagan aún más lentamente y así nos aseguraremos de que no queden crudos por dentro</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2iihMJt-kddl4IK6AynjKXhiB61DS7O8bFmEeOSKHCe2gbxp6C6DnkjJM9SuagKVDIe0A05Zb_w8ms20_s7DrtTyMshsan1-vHBRczF-Rrlqq82Ao1Z-kJL7L7zUJNYfch_H19y0m5sGo/s1600/20130523_193527.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2iihMJt-kddl4IK6AynjKXhiB61DS7O8bFmEeOSKHCe2gbxp6C6DnkjJM9SuagKVDIe0A05Zb_w8ms20_s7DrtTyMshsan1-vHBRczF-Rrlqq82Ao1Z-kJL7L7zUJNYfch_H19y0m5sGo/s640/20130523_193527.jpg" width="480" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-ZSAiZMNsgI8/UZ9ULdnm6rI/AAAAAAAAAmU/4YXLL12i5hI/s1600/20130523_193816.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-ZSAiZMNsgI8/UZ9ULdnm6rI/AAAAAAAAAmU/4YXLL12i5hI/s640/20130523_193816.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Los escurrimos bien al retirarlos del fuego y los colocamos sobre una fuente con papel absorbente, y justo cuando los sacamos, bien calientes, los pasamos por la glasa ya que así se "pegará" con más facilidad, y los dejamos reposar hasta que estén templaditos sobre una rejilla</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHSi2M8RoB169c2bu8YxfZ411PggbJzg43uUWcVEp2vwXXVLCiwYky0dKMbr77ZEPrf1as3PBdOjZSg4bc-UA04zhPaBAfSGJ4_qwlAbk-vbhdkPF5M__ICAeEDh7dlHigu5DaMib38dFd/s1600/20130523_200735.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHSi2M8RoB169c2bu8YxfZ411PggbJzg43uUWcVEp2vwXXVLCiwYky0dKMbr77ZEPrf1as3PBdOjZSg4bc-UA04zhPaBAfSGJ4_qwlAbk-vbhdkPF5M__ICAeEDh7dlHigu5DaMib38dFd/s640/20130523_200735.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Y este es el resultado</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Espero que os haya gustado, creo las fotos del <b>paso a paso</b> pueden ayudar a que os animéis con la receta! Puede que sea un proceso algo largo (entorno a dos horas, o dos horas y algo) pero a mí desde luego me entretiene mucho y os aseguro que el resultado merece la pena un montón!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span><span style="font-size: 180%;">❥</span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-66039062150495906042013-05-23T08:48:00.000-07:002013-05-23T08:48:13.356-07:00"A la bolognesa"<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Q3F89yDMxa5MK3a2Vi3ot_hFGaj3OhzJe3sfFdzJcrTWiouQUA7hWgqG7chyphenhyphenQaGXrB2C3ceDeEyKw4tO7H8tO0AYLmT7wrgQFB9TJvsGfMhTuu3rxAQsuzHGPd7Lgw9PT2WjFlI8yBqe/s1600/20130522_130618.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3Q3F89yDMxa5MK3a2Vi3ot_hFGaj3OhzJe3sfFdzJcrTWiouQUA7hWgqG7chyphenhyphenQaGXrB2C3ceDeEyKw4tO7H8tO0AYLmT7wrgQFB9TJvsGfMhTuu3rxAQsuzHGPd7Lgw9PT2WjFlI8yBqe/s640/20130522_130618.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Resultado final</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
✿ Hoy os traigo una versión vegetariana de la conocidíiiisima <i>salsa bolognesa</i>. Perfecta para acompañar pastas, como relleno de empanadillas, para una pizza, como relleno de berenjenas... Son muchas las opciones y muy fácil su elaboración.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tan solo <span style="font-size: large;"><b>necesitamos: </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjym10xEgwhsrPxwIBGdb8vCu0FJ6q7xD91Fj2pyuH6sqc0BmvftYsBK2IL74STkrsk4AJGAmY_G8aI0zc_KpDn-zHregOJlc8sEGdYZjNfs8mZTOeHd0sLid8rRhpcFqcvgNv8mMk5ksfi/s1600/20130522_112859.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjym10xEgwhsrPxwIBGdb8vCu0FJ6q7xD91Fj2pyuH6sqc0BmvftYsBK2IL74STkrsk4AJGAmY_G8aI0zc_KpDn-zHregOJlc8sEGdYZjNfs8mZTOeHd0sLid8rRhpcFqcvgNv8mMk5ksfi/s640/20130522_112859.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ingredientes</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
- Unos 80-100 gramos de soja texturizada gruesa</div>
<div style="text-align: center;">
- Un par de tomates</div>
<div style="text-align: center;">
- Un pimiento rojo</div>
<div style="text-align: center;">
- Un diente de ajo grande o dos dientes de ajo pequeños</div>
<div style="text-align: center;">
- Semillas de sésamo</div>
<div style="text-align: center;">
- Queso del que nos guste</div>
<div style="text-align: center;">
- Una cucharadita de pimentón dulce</div>
<div style="text-align: center;">
- Medio vaso de vino blanco</div>
<div style="text-align: center;">
- Sal</div>
<div style="text-align: center;">
- Aceite de oliva virgen</div>
<div style="text-align: center;">
- Medio vaso de tomate frito</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- En este caso la hemos acompañado de spaguettis </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>Procedimiento:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-r500akrZ5vU/UZ4zZ5mxFyI/AAAAAAAAAhE/oVW1GtCYMLk/s1600/20130522_114123.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-r500akrZ5vU/UZ4zZ5mxFyI/AAAAAAAAAhE/oVW1GtCYMLk/s640/20130522_114123.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;">Hidratamo<span style="font-size: small;">s la soja según las instrucciones <span style="font-size: small;">que podemos lee<span style="font-size: small;">r en el <span style="font-size: small;">envase.</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">Trocea<span style="font-size: small;">mos las verduras</span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLbFu68f1yKEJcS-8AEu2xutoGbDzFhHu9nrJItUL21ieULqBGZYO34KjpH4LzbJbhwNVlbzwh-_EOIus74_mw8ZgVp5p2u5Pq8sDJeoyuETRRu4E-Sqp0HZrJ_EK2-ryUqka7ublqULZX/s1600/20130522_114317.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLbFu68f1yKEJcS-8AEu2xutoGbDzFhHu9nrJItUL21ieULqBGZYO34KjpH4LzbJbhwNVlbzwh-_EOIus74_mw8ZgVp5p2u5Pq8sDJeoyuETRRu4E-Sqp0HZrJ_EK2-ryUqka7ublqULZX/s640/20130522_114317.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"> </span></span></span></span></span></span></span><b> </b><span style="font-size: small;">Ponemos una sart<span style="font-size: small;">én al fuego con dos cucharadas de aceite de oliva virgen, y <span style="font-size: small;">a fuego mínimo esperamos a que se caliente</span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">Cuando esté caliente el aceite agr<span style="font-size: small;">egaremos el ajo que doraremos<span style="font-size: small;">, siempre a fuego mínimo, lentamente, y cuando esté dorado añadiremos el pimiento<span style="font-size: small;"> </span>que iremos pochando a la misma intensidad, le añadimos una pizca de sal para que <span style="font-size: small;">la verdura se deshidrat<span style="font-size: small;">e con más facilidad</span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkMAcxxNCxsPNXlf57MEkwF4uq8-MKgcfLZUlGHsMOyZEOvw0IOP7WX51yz9ZqcG8xzWky-DcjNYAiPWLsIZ8zdHSzUssz8eAZM4ZWRJS5pma4-04QTv_MBCyln_gjt_dnFCDYgz-LcWaK/s1600/20130522_114859.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkMAcxxNCxsPNXlf57MEkwF4uq8-MKgcfLZUlGHsMOyZEOvw0IOP7WX51yz9ZqcG8xzWky-DcjNYAiPWLsIZ8zdHSzUssz8eAZM4ZWRJS5pma4-04QTv_MBCyln_gjt_dnFCDYgz-LcWaK/s640/20130522_114859.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">El siguiente paso es agregar el tomate, añadiremos un<span style="font-size: small;">a pizca de sal nuevamente y seguiremos pochando todo lentamente. <span style="font-size: small;">Para que el tomate se vaya integrando con el resto de verduras es mejor <span style="font-size: small;">ir "aplastándolo" con el tenedor de madera para que así no queden trozos <span style="font-size: small;">visibles</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB3G5hwu3gc3IfMHK_GD8i3x_mFm8m2YiPMLupTiM-yLUpm3z-JEE9-Fb8BxwffFtlzjAv0g7Nu6l60c2_UTxrevCTf2gSQwp2ExbjlaTlkVoRFHZ94gJR0YsH4GkZyzDVC_gmq53j0CoE/s1600/20130522_115548.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB3G5hwu3gc3IfMHK_GD8i3x_mFm8m2YiPMLupTiM-yLUpm3z-JEE9-Fb8BxwffFtlzjAv0g7Nu6l60c2_UTxrevCTf2gSQwp2ExbjlaTlkVoRFHZ94gJR0YsH4GkZyzDVC_gmq53j0CoE/s640/20130522_115548.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-gGOIlrYX_bM/UZ4z_6snkeI/AAAAAAAAAhk/5d7sqrEZHO4/s1600/20130522_115911.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-gGOIlrYX_bM/UZ4z_6snkeI/AAAAAAAAAhk/5d7sqrEZHO4/s640/20130522_115911.jpg" width="640" /></a></span></span></span></span></div>
Como pod<span style="font-size: small;">éis apreciar en la imagen superior <span style="font-size: small;">ya va ten<span style="font-size: small;">iendo aspecto de salsa</span></span></span><br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbRAMcFKgVw3hUuV29v1UEMHUSusUaEu33NPQZGpykGtjo07Xv5KXZrBu9t-XMpLSc0hyphenhyphen8GHwijVLBs1BhvPcPDlaOZ2B58ZMIBlo4Wcr2E4CE0WrHHy2NLCWlfy42ZKRivmHGSHGQiTNE/s1600/20130522_120149.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbRAMcFKgVw3hUuV29v1UEMHUSusUaEu33NPQZGpykGtjo07Xv5KXZrBu9t-XMpLSc0hyphenhyphen8GHwijVLBs1BhvPcPDlaOZ2B58ZMIBlo4Wcr2E4CE0WrHHy2NLCWlfy42ZKRivmHGSHGQiTNE/s640/20130522_120149.jpg" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"> En es<span style="font-size: small;">te punto agregamos la soja texturizada y un chorro de vino blanco, subimos el fuego <span style="font-size: small;">a <span style="font-size: small;">inten<span style="font-size: small;">sidad media-alta </span></span></span> para que <span style="font-size: small;">así el alcohol se evapore y también el agua que haya podido quedar del tomate</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi99W_SWDgkhQ7DQNj8ct0rOQCJpsJzZI5ntsTqAeVTD8-9DW9UHDUzYGCaFtcZfKH-0OjiM75gTaIajb3v-Bl59mrJk7ra81OV1_7O8zzKbCneORr8y-Tx3sWF9n8GN9zQo6PssZr9ob3x/s1600/20130522_120908.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi99W_SWDgkhQ7DQNj8ct0rOQCJpsJzZI5ntsTqAeVTD8-9DW9UHDUzYGCaFtcZfKH-0OjiM75gTaIajb3v-Bl59mrJk7ra81OV1_7O8zzKbCneORr8y-Tx3sWF9n8GN9zQo6PssZr9ob3x/s640/20130522_120908.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> Cuando veamos que ya no queda nada de "líquido" es el momento de bajar el fuego al mínimo nuevamente y agregar una cuchar<span style="font-size: small;">adita de pimentón dulce, que aportará más color a nuestra sals<span style="font-size: small;">a, lo mezclaremos para que se integre con el resto de ingredientes<span style="font-size: small;">;</span> podemos rectificar de sal si lo vemos necesario</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-4gy-CETYY8s/UZ40YnhTBAI/AAAAAAAAAh8/5chAMYBQCJE/s1600/20130522_121040.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-4gy-CETYY8s/UZ40YnhTBAI/AAAAAAAAAh8/5chAMYBQCJE/s640/20130522_121040.jpg" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"> Agregamos las semillas de sésamo y mezclaremos bien</span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-6dKRCQ4OpWI/UZ40g8m92VI/AAAAAAAAAiE/ZiOtoMfgR9I/s1600/20130522_121205.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-6dKRCQ4OpWI/UZ40g8m92VI/AAAAAAAAAiE/ZiOtoMfgR9I/s640/20130522_121205.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">Ya casi <span style="font-size: small;">estamos terminando<span style="font-size: small;">. <span style="font-size: small;">Vamos a echar un chorro abun<span style="font-size: small;">dante de sal<span style="font-size: small;">sa de tomate y mezclaremos<span style="font-size: small;">...<span style="font-size: small;"> el aspecto ya es increíble :)</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGlnJUAmlRvMecbiAveGrrfWQ0rDGPIdeeLAJCTUzF1HnPpuJDRChTJFfmnDorkNG9kcfGh6ZiHwCh3aL4BP-6MIyefRAbArWFRJN4mk4yYLeY4ZXo8j0VQ73fwihvHImWOpZ3SRanq0A4/s1600/20130522_121457.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGlnJUAmlRvMecbiAveGrrfWQ0rDGPIdeeLAJCTUzF1HnPpuJDRChTJFfmnDorkNG9kcfGh6ZiHwCh3aL4BP-6MIyefRAbArWFRJN4mk4yYLeY4ZXo8j0VQ73fwihvHImWOpZ3SRanq0A4/s640/20130522_121457.jpg" width="480" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Agregamos nuestro queso favorito, previamente rayado...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
...yyyyy... ✔✔✔✔</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilQFPbIjFQ3Ax7XH_t05nORSV9f4O_G_OlSQm3UzahExeibS-1aeXdCHPOattlD5LaglpNOAUG8F4xwxZzi6kqwswNEX7EFOmLFlYG_vDvyczoGRF_LWkgq-jt7Rl90nA7iL27YxlJGcxi/s1600/20130522_121555.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilQFPbIjFQ3Ax7XH_t05nORSV9f4O_G_OlSQm3UzahExeibS-1aeXdCHPOattlD5LaglpNOAUG8F4xwxZzi6kqwswNEX7EFOmLFlYG_vDvyczoGRF_LWkgq-jt7Rl90nA7iL27YxlJGcxi/s640/20130522_121555.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">SALSA BOLOGNESA</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> </div>
<div style="text-align: center;">
Espero que os haya gustado, como véis, es simplemente seguir los pasos y hacerlo con tranquilidad, no tiene ciencia! ♡</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-283290837300958662013-05-21T06:03:00.001-07:002013-05-21T08:03:52.595-07:00Y tú, ¿qué tienes en la nevera?<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a class="BLOGGER-object-element tr_noresize tr_placeholder" data-original-id="""" href="http://www.blogger.com/%3Cdiv%20class=%22VideoContainer%20f16x9%22%20data-sust=%22false%22%20data-assetID=%22737183_es_videos%22data-permaLink=%22http://www.rtve.es/alacarta/videos/repor/repor-tienes-nevera/737183/%22%20data-location=%22embed_videos%22%20data-idManager=%22default%22itemprop=%22Video%22%20itemscope%20itemtype=%22http://schema.org/VideoObject%22%3E%3Cspan%20class=%22hddn%22%20style=%22display:%20none;%22%20itemprop=%22name%22%3ERepor%20-%20&iquest;Qu&eacute;%20tienes%20en%20la%20nevera?%3C/span%3E%3Cmeta%20itemprop=%22duration%22%20content=%22T00H29M19S%22%20/%3E%3Cmeta%20itemprop=%22thumbnail%22%20content=%22http://img.irtve.es/imagenes/tienes-nevera/1292742032349.jpg%22%20/%3E%3Cmeta%20itemprop=%22description%22%20content=%22Bien%20sea%20por%20las%20ofertas%20o%20por%20las%20prisas%20de%20hoy%20en%20d&iacute;a%20pero%20lo%20cierto%20es%20que%20el%2080%%20de%20los%20espa&ntilde;oles%20compramos%20nuestra%20comida%20en%20el%20supermercado.%20Las%20estanter&iacute;as%20repletas%20de%20productos%20son%20una%20tentaci&oacute;n%20que%20nos%20invita%20a%20llenar%20el%20carro%20a%20veces%20de%20manera%20compulsiva,%20por%20eso%20se%20calcula%20que%20hasta%20un%2010%%20de%20lo%20que%20compramos%20se%20nos%20estropea%20o%20caduca%20en%20los%20estantes%20de%20la%20nevera.%20%22%20/%3E%3Cimg%20src=" id="""" img2.blogblog.com="" img="" style="background-color: #b2b2b2; height: "239"px; width: "425"px;" target="_blank" video_object.png=""></a></span></div>
<ul 0="" 2px="" 5="" 8px="" background:url="" border-bottom:1px="" display:block="" favicon.ico="" font-size:10px="" http:="" left="" no-repeat="" quot="" solid="" style="padding: 4px;" text-align:left="" width:95="" www.rtve.es="">
<li style="display: inline; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a -="" en="" href="http://www.blogger.com/%22http://www.rtve.es/alacarta/videos/television/repor---tienes-nevera/737183/%22" la="" nevera="" quot="" tienes="" title=""Repor" u=""><b>Repor - ¿Qué tienes en la nevera?</b></a></span></li>
</ul>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-82916654401208537792013-05-12T12:45:00.002-07:002013-05-21T08:27:08.400-07:00VegBurguers<div style="text-align: left;">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhiYQNB4-gbdFKnHZlPiYSN0GLzaK2ZYz8DcN7amvc7ZGTWSjeKzh9lQ_zWADdmH0rVp5ZC-_5t61EMJCedytPYHNX54DWxJwdOEM9fFbyjELLXGuEpwnfXn3JC4I1QzIuV4kAt5_kaY-W/s1600/arbol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhiYQNB4-gbdFKnHZlPiYSN0GLzaK2ZYz8DcN7amvc7ZGTWSjeKzh9lQ_zWADdmH0rVp5ZC-_5t61EMJCedytPYHNX54DWxJwdOEM9fFbyjELLXGuEpwnfXn3JC4I1QzIuV4kAt5_kaY-W/s640/arbol.jpg" width="425" /></a></span></span></div>
<br />
<br />
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">♡</span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">♡ </span></span><i>Hola gente!</i> <span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">♡</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Es domingo, en mi caso, la mayoría de veces: sinónimo de relax... paseo disfrutando de la naturaleza, rayos de sol, sofá, documental, música, nuevos rincones en internet que no dejan de inspirarme y cómo no ansias de cocinar un montón!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtUX7T1gbdyzuZEDHkHz41ksdD3XkegGOmUnAcukHctDRxjFMWA0WPflTKU7ZNv1l6ot1tKhNDTc1KycduC6JM3BSgfAVbngaQH_2XMWFcVhpLBqzokuzrQgUitSDoOiq6c9JPpjy4_SA/s1600/F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtUX7T1gbdyzuZEDHkHz41ksdD3XkegGOmUnAcukHctDRxjFMWA0WPflTKU7ZNv1l6ot1tKhNDTc1KycduC6JM3BSgfAVbngaQH_2XMWFcVhpLBqzokuzrQgUitSDoOiq6c9JPpjy4_SA/s640/F.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mi cena de hoy: Hamburguesa vegana según la receta de hoy, bollito de pan casero con mermelada de kiwi ecológica, frutos secos y licuado de zanahoria, manzana y limón</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Hacía años que no pisaba un <i>kebab</i> (desde que no como carne), pero el otro día me animé a ir porque me habían dicho que existían versiones vegetales. Me encantó la carta, ¡había hamburguesa vegetal! :_) hecha con <i>falafel</i> y muchos otros platos que eran vegetarianos, en mi caso me pedí un <i>durum</i> riquísimo en versión vegetal. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Me da pena que en el 99% de restaurantes (no vivo en una ciudad) la opción vegana/vegetariana de la carta sea sólamente un plato de toooo<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">ooo</span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"></span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"></span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"></span></span>ooooda la carta, que suele ser una ensalada o.O (Hay una leyenda muy extendida que dice que los vegetarianos sólo comen cosas verdes y no los mocos precisamente)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
porque... ¿desde cuando el atún o el jamón de york son vegetales?, sí, me estoy refiriendo al mitiquísimo bocata vegetal o sandwich vegetal que ¡cómo no! va a llevar en su interior alguno de estos dos conocidíiiiiisimos vegetales ¬¬<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRsHJNgoPCrGWfq1LuQpH_lHCIfi3iZI_bq6B6oENAKOF51msCKK8LR5Ylw4Tw0MbjFvOiP2CLbJkAeSmgPnUEkgM4wory9IiCqr3nOGGxBoWasZLadTzk1ZaUysxoCmQS6HlfgNqXLD0z/s1600/LOBOOO.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRsHJNgoPCrGWfq1LuQpH_lHCIfi3iZI_bq6B6oENAKOF51msCKK8LR5Ylw4Tw0MbjFvOiP2CLbJkAeSmgPnUEkgM4wory9IiCqr3nOGGxBoWasZLadTzk1ZaUysxoCmQS6HlfgNqXLD0z/s320/LOBOOO.gif" width="320" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Como anécdota también tengo que contar la cara con que me miró aquel camarero cuando le pedí por primera vez una hamburguesa sin hamburguesa, al final creo que hasta me cogió cariño y todo de las veces que se la pedí hace como un par de veranos cada sábado a las tantas de la mañana <span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">♡</span></span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmqFA-732xMdRtEALB5fgHWWU8boeBwGAMMWrboHIaxsh2rmVk1CVFcgaQsulTtJ_VUkzbLekPDjnPD_am-TzXl_sZNzDi7CcQ16tCkH3k99oaagIsYGQ0eiAnBJDrogdlR6lyQ1NuKlc/s1600/ollo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmqFA-732xMdRtEALB5fgHWWU8boeBwGAMMWrboHIaxsh2rmVk1CVFcgaQsulTtJ_VUkzbLekPDjnPD_am-TzXl_sZNzDi7CcQ16tCkH3k99oaagIsYGQ0eiAnBJDrogdlR6lyQ1NuKlc/s640/ollo.jpg" width="422" /></a></div>
</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Así que como consecuencia de todos estos traumas incurables y de mi fanatismo por el pan hecho en casa acompañado de "algo" delicioso cociné unas <span style="color: #38761d;"><i>hamburguesas VEGANAS</i></span><span style="color: #274e13;"> ricas sabrosas</span> que están de vicio! y de paso hice unos <i>bollitos de pan </i>individuales para que el plato fuera 100% casero! Sin duda un éxito ;)<br />
<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFXAlrebU2-Tpv5kVMdG8HVH1RYae2Er2zpJAqF5AanWBi6PJM3nAvlmbiei2ZKKCef3xW2iT8773ncTlxVXU4Z16QDnLFmDwR3_6_Ef5upftiDwlJ-VfygpM6_7mcOz7Vcsqqmmrwyxak/s1600/C.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFXAlrebU2-Tpv5kVMdG8HVH1RYae2Er2zpJAqF5AanWBi6PJM3nAvlmbiei2ZKKCef3xW2iT8773ncTlxVXU4Z16QDnLFmDwR3_6_Ef5upftiDwlJ-VfygpM6_7mcOz7Vcsqqmmrwyxak/s640/C.jpg" width="480" /></a></div>
</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB-ZGUSsNMmY34gdOhQkXQgDVc71X4nZ5SCQTSkF8BHFRn2X70b5KNNdcV6wJD1B-9eCEnXhyphenhyphenJqMzVyLY0-diPH3_sWgpXb2Yqllj0mpiuTV1ToGxXAyq_SCvSW-hOLb2EsO56zmUwBbyj/s1600/E.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB-ZGUSsNMmY34gdOhQkXQgDVc71X4nZ5SCQTSkF8BHFRn2X70b5KNNdcV6wJD1B-9eCEnXhyphenhyphenJqMzVyLY0-diPH3_sWgpXb2Yqllj0mpiuTV1ToGxXAyq_SCvSW-hOLb2EsO56zmUwBbyj/s640/E.jpg" width="480" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
INGREDIENTES: </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<u></u></div>
<div style="text-align: center;">
1 <u>cebolla</u> pequeña o media cebolla grande</div>
<div style="text-align: center;">
1 <u>berenjena</u> pequeña</div>
<div style="text-align: center;">
100 gramos de <u>remolacha</u> en tiras agridulce (usé la encurtida de HACENDADO que viene en tarro de vidrio y en tiras)</div>
<div style="text-align: center;">
50 gramos de <u>almendras</u> crudas </div>
<div style="text-align: center;">
50 gramos de <u>ciruelas</u> pasas</div>
<div style="text-align: center;">
75 gramos de <u>soja texturizada</u> gruesa (que hidrataremos previamente según las instrucciones del envase)</div>
<div style="text-align: center;">
Harina de garbanzo o harina de trigo para el rebozado</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Como véis necesitamos muy poquitas cosas, no os preocupéis si no sois muy fans de la remolacha, yo tampoco, o de algún otro ingrediente, os aseguro que no os váis a olvidar de la sensación de estas hamburguesas, al cocinarlas todos los sabores se mezclan y el resultado es inolvidable...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Procedamos... Para empezar cortaremos la cebolla y la berenjena (sin pelar) en trocitos pequeños. Mientras vamos cortando estos dos ingredientes pondremos una olla al fuego con un par de cucharadas de aceite de oliva virgen extra en el fondo que irá cogiendo temperatura a fuego mínimo.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Cuando esté caliente el aceite añadiremos la cebolla que iremos pochando a intensidad mínima, agregaremos una pizca de sal para que así la cebolla se deshidrate más rápidamente, una vez pochada ésta agregaremos la berenjena, una pizca de sal de nuevo y un vaso de agua caliente ya que nos interesa que la berenjena se cueza, así que subiremos el fuego un poco para que el agua pueda hervir y dejaremos la berenjena cociendo hasta que se vaya haciendo puré.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6AjsUlrcWYFM0hlp_AJrnkVQcVEpgzTx2ca0l-J9JHEg8HUW77MkPzQMDNzZ5LK6hrCkOaew0CKopqOzMMbRK_G93ixpfCeZYI2TSvQljhkzX-EylyZlLyAMSFht2HCqNzzse9h6SxtFa/s1600/A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6AjsUlrcWYFM0hlp_AJrnkVQcVEpgzTx2ca0l-J9JHEg8HUW77MkPzQMDNzZ5LK6hrCkOaew0CKopqOzMMbRK_G93ixpfCeZYI2TSvQljhkzX-EylyZlLyAMSFht2HCqNzzse9h6SxtFa/s640/A.jpg" width="480" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Llegados a este punto, cuando el agua se evapore completamente bajaremos a fuego mínimo de nuevo, y agregaremos la remolacha, la soja texturizada, la harina de almendra (almendras trituradas en una picadora hasta que se hagan polvo) y las ciruelas pasas también muy trituradas en picadora. Bastarán pocos minutos más en el fuego para que estos últimos ingredientes se integren con el resto, ya queda muy poco para ver nuestras hamburguesas...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Es posible que tengamos que agregar más aceite para que nuestra mezcla no se nos pegue al fondo de la olla, iremos tanteando; hay que tener en cuenta que nos tiene que quedar una masa espesa para poder formar seguidamente nuestras hamburguesas, si la mezcla está muy "húmeda" podremos agregar pan rayado o incluso harina para que así se haga un poco más espesa y así podamos trabajarla correctamente.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Una vez tenemos nuestra "masa/mezcla" de hamburguesas veganas esperaremos a que se temple un poco.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Es el momento de precalentar el horno a 180ºC </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Una vez templada la "masa" mojaremos nuestras manos en agua para que así no se nos peguen a las manos e iremos cogiendo masa y formando bolitas que seguidamente aplastaremos haciendo así la forma de la hamburguesa y las iremos recubriendo de harina, la harina ayudará a que queden más crujientes por fuera y del mismo modo nuestras hamburguesas serán más consistentes.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvcjUSqZM_GXCmQi6-ciKsyWyopY6eYTLsY-c4X3a2k6KK6l41M375V7EjHWXg8OsRjTcsCopHWAMKvviY8y2FPM_LRshv869nghwNdpwH1TXGJyVDHLohd5NfE1xQVUmMlWNMlB_3Xj1l/s1600/B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvcjUSqZM_GXCmQi6-ciKsyWyopY6eYTLsY-c4X3a2k6KK6l41M375V7EjHWXg8OsRjTcsCopHWAMKvviY8y2FPM_LRshv869nghwNdpwH1TXGJyVDHLohd5NfE1xQVUmMlWNMlB_3Xj1l/s640/B.jpg" width="480" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Recubrimos con papel de cocina la bandeja de horno y colocamos nuestras hamburguesas. Bastará que estén en el horno unos 20 minutos o incluso menos, daros cuenta de que ya están cocinadas, simplemente van al horno para que la harina se toste un poco y haga de "envoltorio" a nuestras hamburguesillas.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkE1g-yDRMKHzvNPRf_Ga8tP6cSj-FjU9T_KupPHd31V0U5gwdhCUJPc2a3gfdM24c8Cv9zq3issbc9rd7cIL4EdKxUqwbugmq9rz35YHEfGYqCpnZEDbYsqb8QQ1YTC2Pwy51M1ZuENXw/s1600/D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkE1g-yDRMKHzvNPRf_Ga8tP6cSj-FjU9T_KupPHd31V0U5gwdhCUJPc2a3gfdM24c8Cv9zq3issbc9rd7cIL4EdKxUqwbugmq9rz35YHEfGYqCpnZEDbYsqb8QQ1YTC2Pwy51M1ZuENXw/s640/D.jpg" width="480" /></a></div>
</div>
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<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNf3DKGzfLWa7N1TXK_RYVQAs5boG02GK3ncp8f6retKzF1uWTML95cQFrgIsaQAS7ZNI4l7Y7xSJmb5Mh-6uW99Rz-bX97qcHj9ehsx-Ebq5RvNg9tr_QbBjpeYztnpsEckJMdnQeHidN/s1600/world.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNf3DKGzfLWa7N1TXK_RYVQAs5boG02GK3ncp8f6retKzF1uWTML95cQFrgIsaQAS7ZNI4l7Y7xSJmb5Mh-6uW99Rz-bX97qcHj9ehsx-Ebq5RvNg9tr_QbBjpeYztnpsEckJMdnQeHidN/s640/world.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
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</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-61165787369981258812013-04-23T04:56:00.000-07:002013-05-21T08:17:35.035-07:00Empanada de bonito ¡a la gallega!<div style="text-align: center;">
<b>"Renovarse o morir</b>"</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijKoS23EsY7nMvwCa62nfto3qmsQexs9gCH_eiiv1u82Ylu9-pSB5w1ZiEpGBG7KpWw9oDgx0Nql9ePx8CGI9ZGB3VxKdrIJCFrv0NXZbtrn_UNw169sw5tnJ-Y8jpRJXp8JgEqvP_ogcW/s1600/IMG-20130422-WA0010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijKoS23EsY7nMvwCa62nfto3qmsQexs9gCH_eiiv1u82Ylu9-pSB5w1ZiEpGBG7KpWw9oDgx0Nql9ePx8CGI9ZGB3VxKdrIJCFrv0NXZbtrn_UNw169sw5tnJ-Y8jpRJXp8JgEqvP_ogcW/s640/IMG-20130422-WA0010.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Llevo años haciendo la misma masa para pizza y la misma masa para empanada, todo el mundo que las prueba (familia y amigos) me dicen que están ricas, sí, pero si algo no me gusta es la monotonía, lo de siempre, me gusta innovar, mejorar; así que como ayer nos apeteció una empanada para cenar, como tantas veces, decidí cambiar los ingredientes de la masa, y es estupendo porque son cosas que <i>todos</i> tenemos por casa, así que venga, a amasar todo el mundo, que es muy fácil!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><i>Precisamos:</i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- 200 ml de vino blanco o de cerveza (con Estrella Galicia sale muy rica), habrá que probar a hacer esta masa con otro tipo de cerveza (de alta o baja fermentación, maltas especiales...) seguro que le da un gusto muy peculiar!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- 100 ml de aceite de oliva virgen extra</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- 1 cucharada sopera (rasa) de pimentón dulce, podemos añadir menos pimentón si no nos gusta mucho, eso al gusto</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- 1 cucharadita de sal</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- 300 gramos de harina (no sabriamos decir la cantidad de harina justa, se necesitará harina hasta que la masa no se pegue a la superficie de trabajo ni a nuestras manos, en total unos 400 ó 500 gramos como mucho!)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Bien, en un bol echaremos los 300 gramos de harina, la sal y el pimentón, sin preocuparnos de mezclar estos tres ingredientes, haremos un agujero en medio y en ese agujerito añadiremos primero el aceite de oliva virgen extra y a continuación el alcohol: bien sea el vino o la cerveza, y con un tenedor u otro utensilio de cocina que nos resulte cómodo empezaremos a mezclar todos los ingredientes.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Obtendremos una bola de masa que volcaremos en la superficie de trabajo, previamente enharinada, y la iremos trabajando, amasandola, y añadiéndole poco a poco más harina hasta que no se nos pegue ni a nuestras manos ni a la superficie, dejaremos la masa reposar mientras haremos el relleno de nuestra empanada.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAclz-jmnN7iGakF9uLWw4CkJNZ8rJVFwFd0TV1SaSLEbUxaaXajFQx0T3fDW131_sM4YTkbHmstQOcGsJ8pLFOpVIAEBD_SbJI9fJ0kAtsdRDGT0TJPjcsGko1kTMXEWFqKw9XxDQSGI/s1600/20130422_210338.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAclz-jmnN7iGakF9uLWw4CkJNZ8rJVFwFd0TV1SaSLEbUxaaXajFQx0T3fDW131_sM4YTkbHmstQOcGsJ8pLFOpVIAEBD_SbJI9fJ0kAtsdRDGT0TJPjcsGko1kTMXEWFqKw9XxDQSGI/s640/20130422_210338.jpg" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><i>Para el relleno emplearemos:</i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- 220 gramos de bonito de Burela</div>
<div style="text-align: center;">
- 1 pimiento verde italiano</div>
<div style="text-align: center;">
- Medio pimento rojo</div>
<div style="text-align: center;">
- 2 tomates pequeños sin piel </div>
<div style="text-align: center;">
- Media cebolla grande o una cebolla pequeña</div>
<div style="text-align: center;">
- Sal</div>
<div style="text-align: center;">
- Una cucharadita de café de pimentón dulce</div>
<div style="text-align: center;">
- Aceite de oliva virgen extra</div>
<div style="text-align: center;">
- 2 huevos previamente cocidos</div>
<div style="text-align: center;">
- 1 huevo batido para brochear </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
- Cortamos las verduras en trozos muy pequeños (cebolla y pimientos)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- Ponemos una sartén al fuego (mínimo) con un chorro de aceite de oliva virgen extra y cuando empiece a estar caliente añadimos la cebolla, que iremos pochando lentamente (cada vez que añadamos una nueva verdura agregaremos una pizca de sal, ya que la sal ayudará a que las verduras se deshidraten y así se pochen antes), durante unos quince minutos, cuando esté bien pochada, transparente, añadiremos los pimientos, que también iremos pochando, todo muy lentamente, a fuego bajo, y cuanto los pimientos estén añadiremos por último los tomates cortados en dados que también iremos cocinando, aquí podemos subir un poco el fuego, pero tampoco mucho, ya que los tomates tienen mucha agua y necesitamos que se evapore.<br />
<br />
- Precalentamos el horno a 180-200ºC con calor superior e inferior y
retiramos ya la bandeja de horno que vamos a usar para cocer nuestra
empanada </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- Bien, una vez cocinadas toooodas las verduras añadiremos el bonito desmenuzado y los huevos cocidos, previamente partidos en trozos, y por último adicionaremos una pequeña cucharadita de pimentón, y mezclaremos todo bien para que se integren los sabores de nuestro rico relleno de empanada.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- Cogemos una hoja de papel de horno y vamos a pillar 2/3 de la masa, vamos a estirarla con un rodillo hasta conseguir que sea de 1 cm de grosor más o menos; lo hacemos ya encima del papel de cocina porque así nos evitamos el paso de transportar la masa estirada desde la superficie de trabajo a la bandeja de horno, así emplearemos el papel de horno como vehículo para transportar la masa ya estirada, es mucho más cómodo! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- En este caso hicimos la empanada con forma redonda, queda muy chuli, simplemente tras tener la masa estirada cogemos un plato y dado la vuelta con un cuchillo vamos cortando la silueta del plato, así nos quedará la empanada de la medida del plato que estamos empleando</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- A continuación, una vez tenemos la base de nuestra empanada añadiremos el relleno, dejaremos siempre un margen sin relleno de unos 2 cm.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- Estiramos el 1/3 de masa sobrante, que será la parte superior de nuestra empanada; podemos estirarla sobre papel de cocina, como hicimos con la base, y luego trasbordarla poniendo boca abajo el papel de cocina sobre nuestra empanada y despegando poco a poco la masa haciéndola caer sobre la empanada, haciendo así de tapa o bien estirándola sobre la superficie de trabajo y trasladándola con nuestras manos.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tengo que decir que es una masa que se trabaja muy bien y que es fácil de mover sin necesidad de papel de cocina, se estira muy bien y puede ser una buena masa para empanadillas.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- Recortamos los bordes sobrantes y con un tenedor los sellamos</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQhRgZ-NgV2Rh8zmXeU5ltrLUR_kb2z1mDlPZMnv0w51gItsDBHRRmTRsoDVZ9DGrkBgoW2PqRq5zgK1xc2nMw5NuslIkaTu-3YX3_iixLQ15KwjCEailH3ZZD5PDw5GfCRK_rgfX6LDSd/s1600/IMG-20130422-WA0008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQhRgZ-NgV2Rh8zmXeU5ltrLUR_kb2z1mDlPZMnv0w51gItsDBHRRmTRsoDVZ9DGrkBgoW2PqRq5zgK1xc2nMw5NuslIkaTu-3YX3_iixLQ15KwjCEailH3ZZD5PDw5GfCRK_rgfX6LDSd/s640/IMG-20130422-WA0008.jpg" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- Por último, brocheamos la empanada con un huevo batido, que le dará un poco de color, y la pincharemos varias veces con el tenedor (fijaros en la primera foto de esta entrada, así) e irá al horno, que ya teníamos precalentado, durante unos 30-45', depende de lo doradita que os guste.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
¡Espero que os haya gustado! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-4741530989785714382013-04-23T03:37:00.000-07:002013-05-21T08:27:59.709-07:00¡HOLA GRANOLA!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8NhxaC8nmjqlP0W_SGJpitoS5S8GFy68xWI_oWkcti55zpr2Z5Go3R3gnbJoGPp_9o12vdHPK2-gvdfrVuwOA_VqAxvYs19S3CO_MDcGzzkomHXl7zX8DC6CCoL7czPyh7p4KMQMZewcX/s1600/Gramola22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">¿Granola? </span>¿Pero eso no era un aparato de música antiguo (precioso, por cierto)? </div>
<div style="text-align: center;">
Pues no, eso es la GRAMOLA, y hoy os hablaremos de cómo cocinar nuestra propia GRANOLA casera.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic2o0ClE1fFTW4QEbjKJc-G19p4bF5b0XyUqTYEZ9ilCO0cSlaf4cajQQu1eX8Se1HZEa0r9myyXaCCjxwBWVDAWhYtfHKyNA_vEvV2ryd8zqKV5YgeBQkYgM0R_q3ls12fsAsM9Mm4Vz_/s1600/Gramola22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="610" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic2o0ClE1fFTW4QEbjKJc-G19p4bF5b0XyUqTYEZ9ilCO0cSlaf4cajQQu1eX8Se1HZEa0r9myyXaCCjxwBWVDAWhYtfHKyNA_vEvV2ryd8zqKV5YgeBQkYgM0R_q3ls12fsAsM9Mm4Vz_/s640/Gramola22.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gramola</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Pues vamos al <span style="color: #783f04;"><b>grano</b></span>, supongo que la palabra granola, vendra de eso mismo, de "grano", ya que su ingrediente principal son los granos de cereal, en nuestro caso de <i><span style="color: #e69138;">avena</span></i>, pero también hay otras variedades como pueden ser de maíz, arroz... </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
En nuestro caso vamos a hacerla <i>sanota sanota</i>, está <b>buenísima</b>, en casa siempre tenemos un tarro de vidrio grande rellenito para los momentos de debilidad, pues la granola es un alimento completo (contiene vitaminas A,B,C, D, fósforo, zinc, calcio, magnesio, hierro... además tiene miel que como sabéis tiene propiedades bactericidas), en nuestro caso como la vamos a hacer de avena (santa avena) sus beneficios van a notarse sobre todo en nuestra piel y en nuestros órganos intestinales (a todos os suenan los geles de ducha de avena, jabones de avena o las cremas hidratantes enriquecidas con avena, </div>
<div style="text-align: center;">
¿y porqué no tomar la avena <u>desde dentro</u>?)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
La granola nos aporta <u>muchas calorías</u> debido a su contenido en azúcares (recordad que la granola no es sólo avena...), por eso hay que tener ojo con las raciones, en mi caso no tengo por costumbre pesar los alimentos, ¡es un engorro!. </div>
<div style="text-align: center;">
Intento no pasarme con la granola así que lo hago de forma práctica, por ejemplo al desayuno, mido <b>un vaso</b> (de los de la nocilla de toda la vida), y esa va a ser mi ración de granola para desayunar; en caso de que tengamos pensado tomarnos granola más de una vez al día podemos dividir ese vaso en varias tomas o no, </div>
<div style="text-align: center;">
¡está demasiado buena...!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Nos va a aporta energía en forma de hidratos de carbono de absorción lenta, por eso es ideal para los desayunos! y también para esos días en los que nos parece que no vamos a poder con los que se nos viene encima...! asimismo para los momentos en los que tenemos que reponer fuerzas, como snack, etc, etc.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Sus combinaciones son múltiples, con nuestro café con leche o café con leche con trozos de fruta, con zumo de naranja, con yogur o yogur y trozos de fruta, simplemente con una macedonia de frutas, con compota de frutas, con helado, con trozos de chocolate y al microondas... mmmmmmmmmmm</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><i>HOW TO CO<span style="font-size: x-large;">OK</span>... GRANOLA </i></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;">- Va<span style="font-size: small;">mos a <span style="font-size: small;">triturar unos 200 gramos de <b>frutos secos</b> (en la granola las cantidades son muy relativas, van a depender de nuestros gustos, de las cantidades de frutos secos y del res<span style="font-size: small;">to de ingredientes que nos gu<span style="font-size: small;">ste<span style="font-size: small;"> encontrarnos por el medio... Eso sí, si<span style="font-size: small;">empre tiene que p<span style="font-size: small;">rimar la avena como ingrediente principal</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>), </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">yo suelo emplear: nueces, almendras<span style="font-size: small;"> y</span> avellanas</span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">- Cortamos en trocitos <b>frutas deshidratadas</b>, en este caso utilicé: orejones, aránd<span style="font-size: small;">anos rojos<span style="font-size: small;"> y </span>ciruelas</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">- <span style="font-size: small;">Exprimi<span style="font-size: small;">mos naranja/s hasta obtener un vaso de <b>zumo de naranja</b>, que le dará jugosidad a nuestra g<span style="font-size: small;">ranola</span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">- <b>Miel</b><span style="font-size: small;">. Tiene que quedar "algo" pegajoso, sino estaríamos haciendo un muesli<span style="font-size: small;"> y no vale! Si <span style="font-size: small;">qu<span style="font-size: small;">eremos hacer granola vegana podríamos emplear sirope de ágave que queda muy rica también!</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><b><span style="font-size: large;">¡VA! </span></b></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">0) Precalentamos el horno a 180ºC arriba y abajo </span> </span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"> </span></span>1) En una bandeja de horno colocamos una hoja de papel de cocina, <span style="font-size: small;">seguidamente vamos a añadir copos de <b>avena</b> cubriendo toda la superficie de la bandeja de horno y por encima los frutos secos que hemos triturado previamente:</span></span><i></i></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><i><br /></i></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6hzY1W-GKh3_DdbPZbqOqllL6TxIn8OLVax2XVNoLPTKPC0H8rXqaeGdaJZHBXqzgh90QGb6teMpFkijPjvda-qMr-uCN_TxtRg8-cpGDK5VjmpFmg-krRXF-hiGEvdBF30Hg-3Xq_d5e/s1600/P1030771.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6hzY1W-GKh3_DdbPZbqOqllL6TxIn8OLVax2XVNoLPTKPC0H8rXqaeGdaJZHBXqzgh90QGb6teMpFkijPjvda-qMr-uCN_TxtRg8-cpGDK5VjmpFmg-krRXF-hiGEvdBF30Hg-3Xq_d5e/s640/P1030771.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><i><br /></i></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><i> </i><span style="font-size: small;">2) Repartimos bien los frutos secos por <span style="font-size: small;">toda la superficie y añadimos el zumito de nar<span style="font-size: small;">anja </span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNT9GnUuq0zDR-fcEAiSHXtSe7wvAQTijR2TAdTTeKyUyq2lfpJ-PVr6Cmaf1sdYlwUN4KeRfihFKBMqxoIhexRcfv9J7sHaUxYtNNMcIsoarSSsWYdPdAMyYML2vDErwSsYRblabajmOz/s1600/P1030774.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNT9GnUuq0zDR-fcEAiSHXtSe7wvAQTijR2TAdTTeKyUyq2lfpJ-PVr6Cmaf1sdYlwUN4KeRfihFKBMqxoIhexRcfv9J7sHaUxYtNNMcIsoarSSsWYdPdAMyYML2vDErwSsYRblabajmOz/s640/P1030774.JPG" width="640" /></a> </div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><i> </i></span><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
3) Seguidamente añadimos la miel </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjVx3wcLwV1PUYkmQHQOC2euriEg9xC1n-JE5b2fH0_pYFyw4bB4-foGxwzIc0O6zYHcKTtBxzY0-8w6Tg0S9VcSHAACZf39m8j5CoQnRr5ZxXxHQg2iGoRU_oyGge1txrg30GAlThie8/s1600/P1030780.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjVx3wcLwV1PUYkmQHQOC2euriEg9xC1n-JE5b2fH0_pYFyw4bB4-foGxwzIc0O6zYHcKTtBxzY0-8w6Tg0S9VcSHAACZf39m8j5CoQnRr5ZxXxHQg2iGoRU_oyGge1txrg30GAlThie8/s640/P1030780.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
4) Quedando una cosa así</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCS5gfq1JpZsKVZOXUibQTAxpznckXe4m4xKZAvLZTGxYh6TjQMLU49t5top-sX59WkwD89ADy7i_mopLsXiPkrSvx2TcDkbZkdjPhir3HWcYf11VFrt3vnhki5pVHfpR6aDiQIL_BruM/s1600/P1030781.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCS5gfq1JpZsKVZOXUibQTAxpznckXe4m4xKZAvLZTGxYh6TjQMLU49t5top-sX59WkwD89ADy7i_mopLsXiPkrSvx2TcDkbZkdjPhir3HWcYf11VFrt3vnhki5pVHfpR6aDiQIL_BruM/s640/P1030781.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
5) Y lo metemos al horno durante una media hora, depende lo tostado que nos guste, tendremos que abrir de vez en cuando para mover la mezcla, con una cuchara mismamente, y que así se dore toda con la misma uniformidad.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
6) Por último, retiramos nuestra mezcla del horno y añadimos nuestras frutas deshidratadas... </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgefrtrY1WkjQF-QoEA95kRgHs2jo6gNTYQjGjwf3WhVMID5fJb5lV2sNtgqKxHmSiuYxxYq1YHxDc-B4FyZXaAHvHZMr3cGNLU29dUTOcA-1dvgme155S0m9rsLbXo1LoQEpj9HqfPJNg/s1600/P1030790.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgefrtrY1WkjQF-QoEA95kRgHs2jo6gNTYQjGjwf3WhVMID5fJb5lV2sNtgqKxHmSiuYxxYq1YHxDc-B4FyZXaAHvHZMr3cGNLU29dUTOcA-1dvgme155S0m9rsLbXo1LoQEpj9HqfPJNg/s640/P1030790.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Y ya podemos guardarla en nuestro tarrito de vidrio (millones de veces reutilizable)! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhNfndIad2Xj9xoxJmCafV-WWJ6YcfAft04vtAz0SDNyqLzUTqShKd7YiM4u0luGGpr9bC6p9YrhJXGZwzHLj8cfU_qqu8Lew6se6TxQrEgqip_br0kurr4k1Wf6Qt0oFPJqmhyXs9eZkF/s1600/graniiiiiiii.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhNfndIad2Xj9xoxJmCafV-WWJ6YcfAft04vtAz0SDNyqLzUTqShKd7YiM4u0luGGpr9bC6p9YrhJXGZwzHLj8cfU_qqu8Lew6se6TxQrEgqip_br0kurr4k1Wf6Qt0oFPJqmhyXs9eZkF/s640/graniiiiiiii.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Espero que os haya gustado la receta, como véis es superfácil, espero que disfrutéis de la granola tanto como nosotros! ;)<br />
<br />
<u>SUGERENCIA:</u> Nuestra granola preferida lleva <b>coco rayado</b> (unos 150-200 gramos), lo añadimos en el paso en el que añadimos las frutas deshidratadas, al añadir el coco rayado es preferible no añadir otras frutas deshidratadas o añadir sólamente un tipo de fruta deshidratada, por ejemplo arándanos rojos, es preferible dejarle protagonismo al coco, es increíble el aroma que le da a la granola y el sabor tan rico que le aporta a la mezcla! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipkU6V_QdXQFflTE_bIfR4S4aDRF6vHmzI6jvZ7obw8clGkyZrkgnMg_J3MogswAIpOqZ5jwLzxRRbpIDU5Rq5ado9RN-0u6GfU06b-sfal_YFbHoHVqn1KWD19lkmZ_6uVizKR7AxP2s/s1600/SPECIALK.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="556" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipkU6V_QdXQFflTE_bIfR4S4aDRF6vHmzI6jvZ7obw8clGkyZrkgnMg_J3MogswAIpOqZ5jwLzxRRbpIDU5Rq5ado9RN-0u6GfU06b-sfal_YFbHoHVqn1KWD19lkmZ_6uVizKR7AxP2s/s640/SPECIALK.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">GRANOLA CASERA VS SPECIAL K. ¿Y tú con cuál te quedas?</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-79344068373668196542013-04-22T09:05:00.000-07:002013-05-21T08:29:03.006-07:00¡Primer CONCURSO de LOV♡! <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 180%;"><b><span style="color: red;">♡</span></b> </span><i>¡Hola a todos! </i></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Como sabéis, hoy en día las redes sociales son un instrumento que nos puede ser tan provechoso (usándolas adecuadamente) que pueden aportarnos muchísimo, desde mi punto de vista; podemos elegir a quienes queremos llegar, lo que queremos compartir o no... Y la característica que yo <b>destacaría</b> es la opción de que nosotros mismos podemos elegir entre <b>QUÉ</b> <i>queremos</i> <i>que llegue a nosotros</i> o no, </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">¡es lo mejor del mundo! </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Levantarse cada día, desayunar tranquilamente, abrir el dichoso y bendito <span style="color: blue;"><b>facebook</b></span> y tener tu propio "periódico" personalizado, con las noticias, imágenes, de la temática que a tí te interesa, ¡es <u>fantástico</u>!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-large;">❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #6aa84f;"><b>LOV♡</b></span></span> aparte de desa<span style="font-size: small;">rrollarse como blog<span style="font-size: small;">, también tiene perfil <span style="font-size: small;">en <a href="http://instagram.com/sandrinsta" target="_blank">INSTAGRAM, ¡Síguenos! </a> donde se suben fotos instantáneas de los momentos más<span style="font-size: small;"> <span style="font-size: small;">íntimo</span>s de todo lo que rodea a este blog personal<span style="font-size: small;"> (inspirac<span style="font-size: small;">iones, comidas, <span style="font-size: small;">outfit</span>s, paisajes, etc.</span>)<span style="font-size: small;">,</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"> </span>y por supuesto</span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: #741b47;"><span style="font-size: large;"><b>LOV</b></span></span><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #741b47;"><span style="font-size: large;"><b>♡</b></span></span> tiene su propia página en <span style="color: blue;"><b>facebook</b></span></span><span style="color: blue;"><b> -<span style="font-size: small;">></span> </b></span><a href="https://www.facebook.com/AOvellaVerde" target="_blank">¡Síguenos en facebook!</a> <span style="color: blue;"><span style="color: black;">en la cual, a día de hoy tenemos <b>97</b> seguidores (<b>¡GRACIAS A TODOS!</b>), así que como véis estamos muy cerquita de los <span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b>100</b></span>... </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;">¡Y por eso<span style="font-size: small;"> <span style="font-size: small;">vamos a celebrar un concurso online en cuanto lleguemos a este n<span style="font-size: small;">úmero redondo!</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJJnHdd4uL43VUy39Q5nWqu19sMHUSt743ifajF072wLujbrH5QRaPKRZkabuNriNbfsX-HwtWVvSAKVmrGaZgcnIcujzYFOm_KcJXbE0_nc3OO9Weq4XCtEAJoBYumhizlK9Yj3_g1yT2/s1600/223556_4985261003242_1498840009_n.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJJnHdd4uL43VUy39Q5nWqu19sMHUSt743ifajF072wLujbrH5QRaPKRZkabuNriNbfsX-HwtWVvSAKVmrGaZgcnIcujzYFOm_KcJXbE0_nc3OO9Weq4XCtEAJoBYumhizlK9Yj3_g1yT2/s640/223556_4985261003242_1498840009_n.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><b><i><span style="font-size: small;">BASES DEL CONCURSO:</span></i></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;">1) El Primer CONCURSO de LOV♡ se celebrará en los días próximos a la llegada de los 100 segu<span style="font-size: small;">idores<span style="font-size: small;"> </span>de <a href="https://www.facebook.com/AOvellaVerde" target="_blank">La Oveja Verde</a> en <span style="color: blue;"><b>facebook</b><span style="color: black;">. (Puedes sugerir a tus amigos que cliquen<b> "Me <span style="font-size: small;">gusta"</span></b> en nuestra página de <span style="color: blue;"><b>facebook</b></span>, así antes <span style="font-size: small;">se realizará el concurso ;) </span>)</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;">2<span style="font-size: small;">) Los re<span style="font-size: small;">quisitos para participar en el concurso son <i>simplemente</i> <span style="font-size: small;">que <span style="font-size: small;">te guste <span style="font-size: small;">LOV</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;">♡ en <span style="color: blue;"><b>facebook</b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;">3) <span style="font-size: small;">En el concurso participarán <i>todos</i> los seguidores de <span style="color: blue;"><span style="color: black;">LOV</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;">♡</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> en<b> facebook</b>, incluso si se sobrepasa los 100</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;">4) <span style="font-size: small;">Habrá 3 ganadores, y la elección <span style="font-size: small;">de los m<span style="font-size: small;">ismos <span style="font-size: small;">se realizará mediante la we<span style="font-size: small;">b <b>www.sortea2.com</b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">5) <span style="font-size: small;">Una vez obtenidos los ganadores del concurso se hará la <i>publicación en facebook</i> de los mismos y nos pondremos en contacto por mensaje privado para que nos facili<span style="font-size: small;">ten su dirección postal para poder enviarles lo<span style="font-size: small;">s regalitos.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">¡<span style="font-size: small;">Mucha suerte a todos! ;)</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"> </span> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> <b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue;"><b> </b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-57138254370000645162013-04-19T06:11:00.001-07:002013-05-21T08:21:52.664-07:00La caducidad en los cosméticos <img alt="http://www.secretosdechicas.es/assets/images/516067?style=original&xsfv=1347119913&name=La%20caducidad%20de%20los%20productos%20portada.png" class="decoded" height="381" src="http://www.secretosdechicas.es/assets/images/516067?style=original&xsfv=1347119913&name=La%20caducidad%20de%20los%20productos%20portada.png" width="640" /><br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Llega el buen tiempo y toca lucirse, la ropa nos sobra y nuestra <b>PIEL </b>toma protagonismo máximo en la época estival y por eso debemos cuidarla; primero desde dentro, su apariencia en muchos aspectos refleja la calidad de tu dieta, así que de poco vale comprarse las cremas <u>más caras</u> del mercado si nuestra alimentación es <b><i>deficitaria</i></b> en ciertos nutrientes que nos ayudarán a potenciar las cualidades de nuestra piel, de igual modo que si nuestra dieta es <b><i>rica</i> </b>en: grasas hidrogenadas y grasas saturadas, alimentos envasados y procesados, excesiva en azúcar y sal, alcohol, cafeína, haciendo parecer nuestra piel enferma, con apariencia y textura poco agradable... ya sabéis.<br />
<br />
<br />
<img alt="http://i2.wp.com/totalmentemujer.com/wp-content/uploads/2013/01/alimentos-para-piel-sana.jpg?resize=300%2C234" class="decoded" height="499" src="http://i2.wp.com/totalmentemujer.com/wp-content/uploads/2013/01/alimentos-para-piel-sana.jpg?resize=300%2C234" width="640" /><br />
<br />
<span style="color: #e06666;"><b><span style="font-size: large;">"SOMOS LO QUE COMEMOS"</span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
Pero esta petarda hoy no os va a hablar sobre alimentación, no. Hoy os hablaré de algo que creo que poca gente sabe, o que considero que <u>no se le presta la atención que se le debería de prestar</u>, desde mi punto de vista.<br />
De igual modo que cuando vamos a hacer la compra comprobamos las fechas de caducidad de los alimentos, ya que sabemos que comer alimentos caducados/en mal estado podría traernos consecuencias negativas para nuestra salud, también los productos que aplicamos <i>sobre nuestro cuerpo </i>pueden traernos consecuencias negativas si se encuentran en mal estado...<br />
<br />
<img alt="http://blogs.20minutos.es/yaestaellistoquetodolosabe/files/2012/10/Caducan-los-cosm%C3%A9ticos-y-los-productos-de-higiene-personal.png" class="decoded" height="481" src="http://blogs.20minutos.es/yaestaellistoquetodolosabe/files/2012/10/Caducan-los-cosm%C3%A9ticos-y-los-productos-de-higiene-personal.png" width="640" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Y es que todo en esta vida tiene su <b>caducidad</b>, o casi todo, por eso os muestro cómo leer la fecha de caducidad de los productos cosméticos (que la verdad es que no sé porqué no viene escrita "en cristiano"), lo considero <b>muy importante</b> y en cambio hacemos muy poco caso a la fecha de caducidad de este tipo de productos, ya que si tienen una fecha de caducidad, como todo producto que tiene fecha de caducidad SERÁ POR ALGO, y es que sus propiedades sólo duran esos X meses u horas, incluso en algunos casos como en cremas solares o de tratamiento facial pueden ser nocivas por contaminación microbiológica, podrían producirnos irritaciones, enrojecimiento, ampollas y en casos graves reacciones alérgicas,</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
En otros cosméticos,
pasado el tiempo indicado, <b>pierden eficacia</b>, por lo que es recomendable
tirarlos y no seguir usando un producto que no va a ser eficaz, es <span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><b>importantísimo</b></span></span> sobre todo en <span style="font-size: large;"><b>cremas de <span style="color: #b45f06;">protección solar</span></b></span>, imaginaros una crema que os habéis comprado hace 24 meses y que su caducidad es de tan sólo 12 meses y que como todavía os queda crema pues tenéis pensado seguir usándola este verano... <span style="font-size: large;"><b>¡NO! </b></span>¡Debéis de compraros otra crema de protección solar!</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Desde el año 2005 la UE aprobó que todos los cosméticos llevasen impreso en su envase este símbolo,<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="http://img.trendenciashombre.com/2009/01/caducitat_500.jpg" class="decoded" height="207" src="http://img.trendenciashombre.com/2009/01/caducitat_500.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="640" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Caducidades: 9M=9meses, 3M=3meses, 6M=6meses, desde una vez abierto el envase</td></tr>
</tbody></table>
<br />
que no es más que un botecito abierto, y en su interior el indicativo del tiempo aconsejable para su uso desde que el producto se abre por primera vez.<br />
<br />
Un <b><u>consejo</u></b> es que <i>rotulemos la fecha de apertura del producto</i> en el envase, así podremos aprovecharlo al máximo ya que no dudaremos de su fecha de apertura.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLTdgr3gma2dmWUWUgMHk9varRiTNwhlEHBBSTinHsxuDsAEkoBX6clCMeBgBBABLdNTtEHcejBjArltQwHfM3UUTcM4R0p0OFq_OP6cCF6MpgaQmTeYMOx6ff9CP3RQMEd7evV9yf3K0/s1600/fechar-el-maquillaje.jpg" class="decoded" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLTdgr3gma2dmWUWUgMHk9varRiTNwhlEHBBSTinHsxuDsAEkoBX6clCMeBgBBABLdNTtEHcejBjArltQwHfM3UUTcM4R0p0OFq_OP6cCF6MpgaQmTeYMOx6ff9CP3RQMEd7evV9yf3K0/s640/fechar-el-maquillaje.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="537" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fechar el maquillaje: Envase abierto en Marzo de 2009</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
¡Espero que os haya servido! ;)</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-53621040942642279142013-04-05T12:11:00.001-07:002013-05-21T08:25:54.853-07:00Vegginspirations<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim8VS_MjaL5mo-GSH5emgGdujF8lzUczKPdXUZ049xOoVtyLaR-3EHr1dIuWpQxV0OgZ7Kx8jPbGRRl8xHRCW0XLHvkWMqfNXjFgC2-VewNJD-GCKrdU0WlGwnn172eTxUFwtKGlMw6m1f/s1600/florecillas+chica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFx9C5xGFRirMpNtNR6hOf_PSDdZbrbUB10yJ0xiF4dNnGtytb6E1x0D1yy7j6unGy038jQMzd2Hv1I65_G7FAGJ_ZtiFKoGBntFoumd68rh_9qMvJDdN_1U_V0gcdHqLnbRTuQVlBO3Tk/s1600/cute+cows.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="412" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFx9C5xGFRirMpNtNR6hOf_PSDdZbrbUB10yJ0xiF4dNnGtytb6E1x0D1yy7j6unGy038jQMzd2Hv1I65_G7FAGJ_ZtiFKoGBntFoumd68rh_9qMvJDdN_1U_V0gcdHqLnbRTuQVlBO3Tk/s640/cute+cows.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim8VS_MjaL5mo-GSH5emgGdujF8lzUczKPdXUZ049xOoVtyLaR-3EHr1dIuWpQxV0OgZ7Kx8jPbGRRl8xHRCW0XLHvkWMqfNXjFgC2-VewNJD-GCKrdU0WlGwnn172eTxUFwtKGlMw6m1f/s1600/florecillas+chica.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim8VS_MjaL5mo-GSH5emgGdujF8lzUczKPdXUZ049xOoVtyLaR-3EHr1dIuWpQxV0OgZ7Kx8jPbGRRl8xHRCW0XLHvkWMqfNXjFgC2-VewNJD-GCKrdU0WlGwnn172eTxUFwtKGlMw6m1f/s640/florecillas+chica.jpg" width="640" /> </a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_mnvv4RpXX3a4SUzJTPOynithm_lcS8Rw9XPLGL8I0Abf5k_DTfr2ulpf6szsp8ZI9aihYPXPDHTQA6w4idUHCoU5cLF5L0cyM2tP6z6Pnuhs1o_qoJJ1cc6lWYgCCmxkchTjmmAN_zg/s1600/atrapasue%C3%B1os.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_mnvv4RpXX3a4SUzJTPOynithm_lcS8Rw9XPLGL8I0Abf5k_DTfr2ulpf6szsp8ZI9aihYPXPDHTQA6w4idUHCoU5cLF5L0cyM2tP6z6Pnuhs1o_qoJJ1cc6lWYgCCmxkchTjmmAN_zg/s640/atrapasue%C3%B1os.jpg" width="428" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrwY-1Kmxq4VquHeTMIGEhyphenhyphenzAS30x_mjweAcn5BnjxxcR1a_G7ICYJnKFWBTmsAVgqWEdIE8SQBzPhVzx8LoJNfQ8xoTtj1q7CbMrqWUL3eBJDMo0wfY9IRJK_kSqmLgU-tpyXC7Ekhek/s640/eat+healthy+video.gif" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="640" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>¡Come sano! Te sentirás mejor ;)</i></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzuGSVUWFZS4estvTlKQAh00c2fp8l7cvQWI-cyUUwCkp7njuY5_FTtD6uAU5oJPICDCUv6rWy6al9nQXwjXztXhjNpomuDHJRbK24Q96yMN6YtmFGhSRec_Mf7EFse6WeNcFddIP2Lcen/s640/proteinas.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="640" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Americanos (mundialmente conocidos por su dieta insana, rica en productos de origen <b>animal</b>) no vegetarianos preguntando a otros ciudadanos vegetarianos<u> de dónde consiguen las proteínas de la dieta</u>... En los últimos estudios 1/3 de los americanos padecen sobrepeso, y un cuarto adicional padece obesidad.</i></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzuGSVUWFZS4estvTlKQAh00c2fp8l7cvQWI-cyUUwCkp7njuY5_FTtD6uAU5oJPICDCUv6rWy6al9nQXwjXztXhjNpomuDHJRbK24Q96yMN6YtmFGhSRec_Mf7EFse6WeNcFddIP2Lcen/s1600/proteinas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwmr1_2I27Ljt1VEvyWc9NYqeKibCQufepFfRG9NmJ-Tt9WK2tl-34-DXHinOpoie8ssBiHdBRefejjBOlN_n4oVLjnaalDqOmQDPusx8uhY9pReiMi4l-_Np30fgTLqE976JtD0M2LK8D/s1600/elefantes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwmr1_2I27Ljt1VEvyWc9NYqeKibCQufepFfRG9NmJ-Tt9WK2tl-34-DXHinOpoie8ssBiHdBRefejjBOlN_n4oVLjnaalDqOmQDPusx8uhY9pReiMi4l-_Np30fgTLqE976JtD0M2LK8D/s640/elefantes.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0a-wkZJ1t2iSMDq0spqbRO8zWHiKNtW39Fa1Jk-2JWglqa649xbvZLA7tQvDbsqKw1SJ0gi8sBJlC2gcnlpFzlMEaFFCTGlnzw-XABTHrx2aWLLlxGvY7E3OEApOv9WDBql503RIiajbQ/s640/power+meal.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="640" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">Todo el mundo tiene</span> <span class="hps">el poder de salvar</span> <span class="hps">una vida o</span> <span class="hps">acabar con</span> <span class="hps">una vida</span> <span class="hps">cuando elige</span> <span class="hps">una comida</span></span></i></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVOptkkqtGOvo1aAehv8_0ZugC0vt5VR0xYu7l733dFeeuIQTtjXawPRTTcHGeUyI8XecV35QUotoXgVkzcYIVaUDbcv8k0WFCTm4o9uFooWYpdWJZ18SvY1HVaz0oidOgQg0uWuXJRYGa/s1600/paisaje+luna.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVOptkkqtGOvo1aAehv8_0ZugC0vt5VR0xYu7l733dFeeuIQTtjXawPRTTcHGeUyI8XecV35QUotoXgVkzcYIVaUDbcv8k0WFCTm4o9uFooWYpdWJZ18SvY1HVaz0oidOgQg0uWuXJRYGa/s640/paisaje+luna.jpg" width="426" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhygfpfhVaVL9QTCEndfPfoC86uNLfvSoO3x-1if4UXP5TJiSNLJ39tR-6PrcWm2Bjxp5KzfDQ9egzShXiXBpyURN2rl6u0VobDOXgLMr_Lu1CXdOGlk4mqB5fwADwJqT8D2pXaT7VSTpsJ/s1600/crece+no+nace.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="454" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhygfpfhVaVL9QTCEndfPfoC86uNLfvSoO3x-1if4UXP5TJiSNLJ39tR-6PrcWm2Bjxp5KzfDQ9egzShXiXBpyURN2rl6u0VobDOXgLMr_Lu1CXdOGlk4mqB5fwADwJqT8D2pXaT7VSTpsJ/s640/crece+no+nace.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Mi comida crece, no nace</i></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW50St2OScb5IaVzRQG7W3lLGd4r_YyrerS7b-YdWt3wJYh5kQ0p0MqdvmyaRpoSB4KGKO7Vp9M0Sb4slF5-kffAUz9Kc5p6PKoqldYG-FpyK9dH1NEnTPggayQoASg2W3zizp7p4H4Jao/s1600/peace.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW50St2OScb5IaVzRQG7W3lLGd4r_YyrerS7b-YdWt3wJYh5kQ0p0MqdvmyaRpoSB4KGKO7Vp9M0Sb4slF5-kffAUz9Kc5p6PKoqldYG-FpyK9dH1NEnTPggayQoASg2W3zizp7p4H4Jao/s640/peace.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQbfgjZIU3aseNcajHPgorqfwmkqkj3zssjUtHwLA34YYwigs7hnmsQOhVSXdDzx_RhD-9l2BEwRk64kzkgt6iQW3bnfv50J2hyc6NYzWYAWY6XDUaHL2hosFqqUwFBZNKFhVEZHDAE3_K/s1600/healthy+living.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="544" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQbfgjZIU3aseNcajHPgorqfwmkqkj3zssjUtHwLA34YYwigs7hnmsQOhVSXdDzx_RhD-9l2BEwRk64kzkgt6iQW3bnfv50J2hyc6NYzWYAWY6XDUaHL2hosFqqUwFBZNKFhVEZHDAE3_K/s640/healthy+living.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Comer mejor + pensar positivamente + sentirse bien + practicar ejercicio regularmente = Estilo de vida sano</i></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwk4tpjvf47uzsUHzhdPYd4m0a4FdV5hxGnShKo91OiCD1UAXcPN5DIvhpuGNvZpgAFHfS3PfGAT2xFqvtNA7KO96XQsitZAqcq22Eg7peyFeXsoG5JUAEICjYpG1Z1KAuZTMVtjYKaIYK/s1600/its+eyes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="520" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwk4tpjvf47uzsUHzhdPYd4m0a4FdV5hxGnShKo91OiCD1UAXcPN5DIvhpuGNvZpgAFHfS3PfGAT2xFqvtNA7KO96XQsitZAqcq22Eg7peyFeXsoG5JUAEICjYpG1Z1KAuZTMVtjYKaIYK/s640/its+eyes.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Los animales tienen alma, puedo verlo en sus ojos</i></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-6786546888542583892013-03-24T09:15:00.001-07:002013-05-21T08:06:19.045-07:00Reutilizando (Eco-deco)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5wTYZ68cP798U4hXn1FcJJHysJgleOjjXIa7PpoOnaWFNEw5ofc5lsMTdlNQaSQjgpcyM2HyQbQ8RqbNhfWHLIe9okqVYPoEOOvUVTGrpqXSDLEtH1fd9JfaDzisgpG1IEn1Pw_djziY/s1600/11001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5wTYZ68cP798U4hXn1FcJJHysJgleOjjXIa7PpoOnaWFNEw5ofc5lsMTdlNQaSQjgpcyM2HyQbQ8RqbNhfWHLIe9okqVYPoEOOvUVTGrpqXSDLEtH1fd9JfaDzisgpG1IEn1Pw_djziY/s640/11001.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtZkL2Mqpd1xsrgau3ZdDbMOdn-sgf2PXwibbZjBjy2V0ZW8qs8-4ZLuRtZfJSpSzVHY-mGn8p5adsUiTn_3qaI0rRgEojnR1hsb6lPtXrBASJlJO7wGALUh6hsQ3NdEqIslySOO0PnkU/s1600/22002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtZkL2Mqpd1xsrgau3ZdDbMOdn-sgf2PXwibbZjBjy2V0ZW8qs8-4ZLuRtZfJSpSzVHY-mGn8p5adsUiTn_3qaI0rRgEojnR1hsb6lPtXrBASJlJO7wGALUh6hsQ3NdEqIslySOO0PnkU/s640/22002.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq51x3gx4fLnEedgKBWYyapfQkZ5W2IbCysRMClDjleuhvVG-8wuYx6nPNuumftWtIjhzM_Ao1qaqE2l1FWcwvuxTwkn4rNzu5O6z8P_oCfOh7AmABtZXopq2nngJxxQOA9Kgeea5l-hcl/s1600/33003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq51x3gx4fLnEedgKBWYyapfQkZ5W2IbCysRMClDjleuhvVG-8wuYx6nPNuumftWtIjhzM_Ao1qaqE2l1FWcwvuxTwkn4rNzu5O6z8P_oCfOh7AmABtZXopq2nngJxxQOA9Kgeea5l-hcl/s640/33003.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFMciUPiuTcTsOcMOT6wu-PnnyEAbyhmuGuxcwNspmwvGkmfVgJtZi053kJZ-TPWCoukpQWNunI73YDQbbx3h6jiNHWsbRCs5rBQcsCHDdhBmgB5oCGDiiSPakdQbtKAmGoABySS1DZak/s1600/page.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFMciUPiuTcTsOcMOT6wu-PnnyEAbyhmuGuxcwNspmwvGkmfVgJtZi053kJZ-TPWCoukpQWNunI73YDQbbx3h6jiNHWsbRCs5rBQcsCHDdhBmgB5oCGDiiSPakdQbtKAmGoABySS1DZak/s640/page.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alquequenjes secos, polen, semillas chia, lentejas, porotos de soja </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY_lJzDt1TIvy5UXXEh5sxsDXMRQlBp5B9sgQKnrsmJvEIyn-Oz1sWgmE8HFPOhryeO1-PEA6UUQ8kD-3V0Il8IsM-_yrd5prx359-geRSlcEfyArVLfwxfA5zBK9gZR4qqs9-Xg1c1b2I/s1600/66006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY_lJzDt1TIvy5UXXEh5sxsDXMRQlBp5B9sgQKnrsmJvEIyn-Oz1sWgmE8HFPOhryeO1-PEA6UUQ8kD-3V0Il8IsM-_yrd5prx359-geRSlcEfyArVLfwxfA5zBK9gZR4qqs9-Xg1c1b2I/s640/66006.JPG" width="480" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-87857143870782788602013-03-22T07:06:00.003-07:002013-05-21T08:06:19.046-07:00RRReutilizando vidrio (Botes de perfume)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQPat_WfDV5i4bCMnujt02isT-Nokw9Ms3molB8UVquelecoLELccRlIPgZBWCmN1ZQT769d9oPNV7-Q1-MNIBn24d5If5yt_WGEpMleE6DgN1ShGitSyeijAKFPWYwU1LB2Zhot66b7p_/s1600/RECICLA+PERFUMES.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQPat_WfDV5i4bCMnujt02isT-Nokw9Ms3molB8UVquelecoLELccRlIPgZBWCmN1ZQT769d9oPNV7-Q1-MNIBn24d5If5yt_WGEpMleE6DgN1ShGitSyeijAKFPWYwU1LB2Zhot66b7p_/s640/RECICLA+PERFUMES.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ0dORzgKOOVr9usLuUsNSYI26UVNrFp5zmSSgsnlmFiKX-G6LnBO9E_bpcasrbh_f5JoVZJS7NuvWFslTGpK4e1_5zMsZavvto8oWDUPaJIc_2zBkvctmoZHKs-3LMyyohtwev81mCUb6/s1600/yellow016.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGjSHqiLK5H5d9dXeu36OUWSezejpE_96KSEkCXUOA5bxdmMBVk_w4RQAuCQVhvHQDqWtyM51dlJ5z0gsWl11msayz9_eeq1Mmc9JueQFrsenirmDyrAmzK6WXYzG6NEKOX1tAIowtZR7y/s1600/botes001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGjSHqiLK5H5d9dXeu36OUWSezejpE_96KSEkCXUOA5bxdmMBVk_w4RQAuCQVhvHQDqWtyM51dlJ5z0gsWl11msayz9_eeq1Mmc9JueQFrsenirmDyrAmzK6WXYzG6NEKOX1tAIowtZR7y/s640/botes001.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ANTES</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ0dORzgKOOVr9usLuUsNSYI26UVNrFp5zmSSgsnlmFiKX-G6LnBO9E_bpcasrbh_f5JoVZJS7NuvWFslTGpK4e1_5zMsZavvto8oWDUPaJIc_2zBkvctmoZHKs-3LMyyohtwev81mCUb6/s1600/yellow016.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ0dORzgKOOVr9usLuUsNSYI26UVNrFp5zmSSgsnlmFiKX-G6LnBO9E_bpcasrbh_f5JoVZJS7NuvWFslTGpK4e1_5zMsZavvto8oWDUPaJIc_2zBkvctmoZHKs-3LMyyohtwev81mCUb6/s640/yellow016.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">DESPUES</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
En LOV sentimos que tenemos la <span style="color: #741b47;"><u>obligación</u></span> de ayudar al medioambiente, es algo fundamental tener <i><span style="font-size: large;">conciencia ambiental</span></i>, lo hacemos mediante pequeños gestos del día a día que pueden significar <b>MUCHÍSIMO</b> para nuestro planeta.</div>
<div style="text-align: center;">
Somos conscientes del <b>GRAN</b> impacto ambiental que producen NUESTROS residuos en el medioambiente, de ahí la importancia de REDUCIR, RECICLAR Y REUTILIZAR en este caso <i>envases</i>. Si nosotros, los humanos, no actuamos respecto a este problema nadie lo va a hacer.<br />
<br />
<i>"Un gesto individual es un gran logro de toda la sociedad"</i><br />
<br />
- <u>Reducir:</u> Si reducimos el problema reduciremos el impacto en el medioambiente, esto es, reducir/evitar la compra de productos embalados (plásticos sobre todo) ya que su uso es único; o en su defecto comprar productos embalados con un embalaje 100% biodegradable, sin contaminantes (la basura es alimento para la tierra) <br />
<br />
- <u>Reciclar:</u> Es importante hacer uso de los contenedores para los diferentes tipos de residuos, esto nos asegurará que tanto los plásticos, como papeles o vidrio serán tratados de una manera justa y lo más aprovechable posible, pues sólo es en el caso del vidrio donde el reciclaje se produce al <b>100%</b> (de una botella de vidrio que tiremos al contenedor<span style="color: #38761d;"><b> <span style="font-size: large;">verde</span></b></span> se saca otra botella de vidrio <i>de iguales características</i> y <i>usando menos energía </i>que si creáramos una botella de vidrio a partir de cero)<br />
<br />
- <u>Reutilizar:</u> Reutilizando envases, dándoles un nuevo uso, una nueva vida, estamos promoviendo tambien a reducir el impacto en el medioambiente.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2cvc0CdJdZYqQemnXi1_HpK94pKp4WGcTS2wK_iv4HVLZwBMBYKQ48TwDwOq3x6XIp8a4dxVzkbPVp5VSm4MvM7pu17K0xEaDc9t0xsh0XbU6YTAI9ZUkzRjwn4CndU5zDt_Oem-g-2Y/s1600/pink017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2cvc0CdJdZYqQemnXi1_HpK94pKp4WGcTS2wK_iv4HVLZwBMBYKQ48TwDwOq3x6XIp8a4dxVzkbPVp5VSm4MvM7pu17K0xEaDc9t0xsh0XbU6YTAI9ZUkzRjwn4CndU5zDt_Oem-g-2Y/s640/pink017.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: arial; font-size: 180%;">❀ </span><span style="font-family: arial; font-size: 180%;">❀ </span><span style="font-family: arial; font-size: 180%;">❀ </span><span style="font-family: arial; font-size: 180%;">❀ </span><span style="font-family: arial; font-size: 180%;">❀ </span><span style="font-family: arial; font-size: 180%;">❀ </span><span style="font-family: arial; font-size: 180%;">❀ </span><span style="font-family: arial; font-size: 180%;">❀ </span><span style="font-family: arial; font-size: 180%;">❀ </span><span style="font-family: arial; font-size: 180%;">❀</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFgnWtBAQrSeDuJaVceTZMK7oLXTfm4EyeGfY8b_8adJB75yLfDI_BgvD0a2LzEVTbYuDq6aBBxTFCjgEYfz-ZRqTjl2P7_mn28boW9ivLA0W17tfHlPMFETBNDt4kS9yfzQI_i0m5WLmW/s1600/blue018.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFgnWtBAQrSeDuJaVceTZMK7oLXTfm4EyeGfY8b_8adJB75yLfDI_BgvD0a2LzEVTbYuDq6aBBxTFCjgEYfz-ZRqTjl2P7_mn28boW9ivLA0W17tfHlPMFETBNDt4kS9yfzQI_i0m5WLmW/s640/blue018.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: arial; font-size: 180%;">¿CÓMO REUTILIZAR BOTES DE PERFUME?</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: arial;">Necesitamos<span style="font-size: small;">:</span></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZLTDYZOmofBXNNmLxqzweZRdioRJbBXjh7xtZg7lVihM7Eppd4rhM9Qi5ts5eh3rRYkfg1B9vNxZ8l_Sb78Ug00BRDgvh0QEvSGE-kICNUCQ_rxiq_JSuzDWnMzgjy3OZeS_tYnVMXP4t/s1600/material011.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZLTDYZOmofBXNNmLxqzweZRdioRJbBXjh7xtZg7lVihM7Eppd4rhM9Qi5ts5eh3rRYkfg1B9vNxZ8l_Sb78Ug00BRDgvh0QEvSGE-kICNUCQ_rxiq_JSuzDWnMzgjy3OZeS_tYnVMXP4t/s640/material011.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">Procedimiento<span style="font-size: small;">...</span></span> </span></span></span><br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNPwVFDlU_iSqcsA6J-4l8kvS2SkZyCag1wdlsF5eciX4a6Cod1w_03PuGXvB-f2n5OjHNx3qikDnJaim_3Rt3Z7IqGEqign_nJYqedqpUvPhndzzezP2Uzf1BNhpAatyTrDOzn-EIFaQL/s1600/laroeu006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNPwVFDlU_iSqcsA6J-4l8kvS2SkZyCag1wdlsF5eciX4a6Cod1w_03PuGXvB-f2n5OjHNx3qikDnJaim_3Rt3Z7IqGEqign_nJYqedqpUvPhndzzezP2Uzf1BNhpAatyTrDOzn-EIFaQL/s640/laroeu006.JPG" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSqSftGgFak1034dpMbFSaub1uJO78G9lE1H0hPm3_cfJps-0K554KvwiN-VOOyFITHxE-D-LZwyrU2K0JoWAys7z36tPdaKOIHXCl4c-fTu23P-zvopGw9nCli8-dtqJNqB3NtgFwxtQU/s1600/armani009.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSqSftGgFak1034dpMbFSaub1uJO78G9lE1H0hPm3_cfJps-0K554KvwiN-VOOyFITHxE-D-LZwyrU2K0JoWAys7z36tPdaKOIHXCl4c-fTu23P-zvopGw9nCli8-dtqJNqB3NtgFwxtQU/s640/armani009.JPG" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrG2ardhNSzRXUTphAMOozXt9SKyhuavGSoZEZdLxDZu7w3YojmQEg9zkbK9_YpPO346oVq2cNA7MnPKEv8XaHAbw-Y1Vivdy5W7Gk_qvuCR81fDQzocVwtDfb3RIxPk9_pzVTfc2uRVI/s1600/dkny005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrG2ardhNSzRXUTphAMOozXt9SKyhuavGSoZEZdLxDZu7w3YojmQEg9zkbK9_YpPO346oVq2cNA7MnPKEv8XaHAbw-Y1Vivdy5W7Gk_qvuCR81fDQzocVwtDfb3RIxPk9_pzVTfc2uRVI/s640/dkny005.JPG" width="640" /> </a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmdm68fBTj2nA8GNxN8X8iGogpMZWRh9a50TAR6IgpdncsF3VP1uuXtE-yNZVSQ8IHIQw3eWjTC4GcOuwaAysUFoSOHncBG521v0IVHnFhaBT_4Q0KjKIViB42Vrjk3GKNRX6my7_KIsU/s1600/the+one007.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmdm68fBTj2nA8GNxN8X8iGogpMZWRh9a50TAR6IgpdncsF3VP1uuXtE-yNZVSQ8IHIQw3eWjTC4GcOuwaAysUFoSOHncBG521v0IVHnFhaBT_4Q0KjKIViB42Vrjk3GKNRX6my7_KIsU/s640/the+one007.JPG" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsbN9woUW4zTAuEJ3cYIlVY5xe_WWf0T-o_uZzebKWUth2Rnn-rAKZrd7HBqNoJhuhajl9jpPLLsEQPD00SLg0hLbjSk4rd8oYxSIbEYsIFFFYlCnBP0ej0s3iprYmxRCrdWtCha2TU0-n/s1600/the+one2008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsbN9woUW4zTAuEJ3cYIlVY5xe_WWf0T-o_uZzebKWUth2Rnn-rAKZrd7HBqNoJhuhajl9jpPLLsEQPD00SLg0hLbjSk4rd8oYxSIbEYsIFFFYlCnBP0ej0s3iprYmxRCrdWtCha2TU0-n/s640/the+one2008.JPG" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj18xWdTCWfIfmqWnDsaU6A3yMkAFjV7sk1l1hy-xgPopV0bAncZjj2S-DB9lYlsHXBWkIIxvkopH1PueEHbU43_BcTuUW0eF1tCPmkpQo_jYZzaFbIY6A8A7AZWoVpJM-fenwiB0lbKxGw/s1600/todo012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj18xWdTCWfIfmqWnDsaU6A3yMkAFjV7sk1l1hy-xgPopV0bAncZjj2S-DB9lYlsHXBWkIIxvkopH1PueEHbU43_BcTuUW0eF1tCPmkpQo_jYZzaFbIY6A8A7AZWoVpJM-fenwiB0lbKxGw/s640/todo012.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Si sois creativos, os gustan las manualidades y lo más importante <b>queréis ayudar al medioambiente</b>, pronto le cogeréis el "gustillo" a esta actividad, es muy entretenida, divertida, y se pueden hacer cosas muy chulas...<br />
<br />
Recordad que El <span style="color: #38761d;"><span style="font-size: large;"><i><b>vidrio</b></i></span></span> es <span style="color: #38761d;"><span style="font-size: large;"><b>100% RECICLABLE infinitas veces</b></span></span> (<a href="http://www.youtube.com/watch?v=eJZjWM95wYA&list=PLCC54DF6AEBF1A239&index=3" target="_blank">VER VÍDEO</a>) <br />
<br />
"El vidrio solo necesita nuestra ayuda para cobrar vida de nuevo"<br />
;)<br />
En el post de hoy os doy varias ideas primaverales sobre cómo reutilizar botes de perfume, espero que os guste:<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAV0jWyRD9nian18wuQScgUyT25VZewRD0vvYAjTYRMumMDvdGighJzIud6QAuH0QbrDAcxqjdB8qrQRFc7AlnHVItgWVRvYEcmPNjAa-6SlLhpXyxhjMO-kvTIVI8bSt2rhzYw16bHdp9/s1600/reu2020.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAV0jWyRD9nian18wuQScgUyT25VZewRD0vvYAjTYRMumMDvdGighJzIud6QAuH0QbrDAcxqjdB8qrQRFc7AlnHVItgWVRvYEcmPNjAa-6SlLhpXyxhjMO-kvTIVI8bSt2rhzYw16bHdp9/s640/reu2020.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br /></div>
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<br />
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-41961362077016243512013-03-18T08:42:00.002-07:002013-05-21T08:27:08.396-07:00Lasaña vegetariana <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifJ31NyqjjhKwMoZCysDXigu0On3c10I37SA86tNS50EIjVrphbOTWbeksnLb-FxcWaNotuR1JRdEe4aWavSCEOoPa6oQmHQ6b-tuaPtoB4qfm522vueybsBFSbpY66rehx8AYFd4Vf2en/s1600/lasa%C3%B1i001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifJ31NyqjjhKwMoZCysDXigu0On3c10I37SA86tNS50EIjVrphbOTWbeksnLb-FxcWaNotuR1JRdEe4aWavSCEOoPa6oQmHQ6b-tuaPtoB4qfm522vueybsBFSbpY66rehx8AYFd4Vf2en/s640/lasa%C3%B1i001.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">❀</span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"> ❀ </span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">❀ </span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">❀</span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"> ❀ </span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">❀ </span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">❀ </span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">❀ </span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">❀ </span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">❀ </span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">❀ </span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">❀ </span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">❀ </span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">❀ </span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"></span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">❀</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA0aOV7Ov1ARWehZZXWPgP1ZH_8uF5euaMEheIhdn7tksmrjpK-N7o9dCWSNNcn3lGf0MPmjPob9oEZHtZhYCeAZN_Ih_3AmzhVdV0SRuQd9GJPC72Ash3SbFYKSDZDxvyxK66W4ToHwcr/s1600/trozo002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA0aOV7Ov1ARWehZZXWPgP1ZH_8uF5euaMEheIhdn7tksmrjpK-N7o9dCWSNNcn3lGf0MPmjPob9oEZHtZhYCeAZN_Ih_3AmzhVdV0SRuQd9GJPC72Ash3SbFYKSDZDxvyxK66W4ToHwcr/s640/trozo002.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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Oh oh oh! calienta el sol, por fin parece que la lluvia nos abandona al menos por unos minutos, así que hoy toca receta colorida <span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">❀ </span></span>e ingeniosa <span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">❀ </span></span></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">No todas las lasañas vegetarianas son de espinacas y queso, ¡no!, </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">¿<b>porqué</b> existe esa <i>falsa </i>creencia de que la cocina vegetariana es aburrida, rancia, y con muy pocas alternativas? </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span style="font-size: large;">¡Al contrario!</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"> <b>(Hay vida despues de la lechuga y el tomate)</b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><b> </b>Desde que mi alimentación es prácticamente vegetariana mi mente no ha dejado de idear, siempre se me están ocurriendo combinaciones nuevas, interesantes, originales, <u>sanas</u> en cuanto a mi manera de alimentarme. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">Sin referirme sólo al aspecto culinario, me he vuelto más minuciosa, creativa, dinámica, consciente</span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"type":45}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">... ya que tener ideas pro-vegetarianas, ser vegetariano o vegano es <u>mucho más</u> que el <i>simple </i>hecho de no comer carne; mucha gente mientras se come un churrasco me dice "no sabes lo que te pierdes"... el caso es que desde mi punto de vista no me estoy perdiendo nada, al contrario, yo sin duda he ganado <b>mucho</b>, y lo más importante es que ganamos todos...</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJXCxUCS3NWFBgI869jV3Spbg-3fJMAwE_Vu9x9elyzEDZC_jNs4DeuEQ6poyR2Qm6ueBTvZMcfzuY7sqhiDRN542AAzDqTSmvZtHxSEs9kbeoUvemZGsyGi6j0TqlksFAeNZKeSSu5pxC/s1600/ingreds011.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJXCxUCS3NWFBgI869jV3Spbg-3fJMAwE_Vu9x9elyzEDZC_jNs4DeuEQ6poyR2Qm6ueBTvZMcfzuY7sqhiDRN542AAzDqTSmvZtHxSEs9kbeoUvemZGsyGi6j0TqlksFAeNZKeSSu5pxC/s640/ingreds011.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Estos son parte de los ingredientes que vamos a emplear para la elaboración de esta nuestra lasaña</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
En una sartén con un chorrito de aceite de oliva virgen extra vamos a ir pochando a fuego lento la cebolla, cuando esté bien pochada añadiremos el resto de verduras que seguiremos cocinando a fuego lento, salpimentaremos al gusto... irá quedándonos una cosa así:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdtOlETAEJRsXvRcMH93ELkZEPoK1H-F_bDYh8pEO1nX48TPtxd_bu8Kn3z_1STCRRGzHFgRVL4asqWygQNMeChOgYY3QC8F1NuwpnRWQcGyveuI1xZlBSt8FetftMw1QPEDmw1zBtkOjB/s1600/relleno008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdtOlETAEJRsXvRcMH93ELkZEPoK1H-F_bDYh8pEO1nX48TPtxd_bu8Kn3z_1STCRRGzHFgRVL4asqWygQNMeChOgYY3QC8F1NuwpnRWQcGyveuI1xZlBSt8FetftMw1QPEDmw1zBtkOjB/s640/relleno008.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbGFX9nbHw2g2NbJsJamvoYByFdp5vKUzBVrX3Vic62YJbdasI2n7yKXnOYHtCMxMOu-dgQKj7E57V0xo3hOFq56UzZhQxVzgS_MhcF56i8-gDpIlOQwaOc1OA4gUiQ4JEi_XmJjIPV6A/s1600/mortero010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbGFX9nbHw2g2NbJsJamvoYByFdp5vKUzBVrX3Vic62YJbdasI2n7yKXnOYHtCMxMOu-dgQKj7E57V0xo3hOFq56UzZhQxVzgS_MhcF56i8-gDpIlOQwaOc1OA4gUiQ4JEi_XmJjIPV6A/s640/mortero010.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Majaremos los frutos secos y pasas en el mortero (avellanas, almendras, anacardos...)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQaIo-9MOBfwTWITdiFqBXem8vSXIfG0NAU4unyqbrFPnL8NuMg9QPPzZqHD_t2bULyaI3pzGbXQNXjXXl3Q-09D15eZ-e0rQabDNFg2gznEvGg6eGgRVzmhFhbRk2hYsF6LREdy8PDSw/s1600/placas+inf007.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQaIo-9MOBfwTWITdiFqBXem8vSXIfG0NAU4unyqbrFPnL8NuMg9QPPzZqHD_t2bULyaI3pzGbXQNXjXXl3Q-09D15eZ-e0rQabDNFg2gznEvGg6eGgRVzmhFhbRk2hYsF6LREdy8PDSw/s640/placas+inf007.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Colocamos como base una hilera de placas de pasta en una bandeja pyrex</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXPigZJup6NjTOJCJDULS97347qiXg6JB64Jox3eQscFUjyykZwC7pH-lMDhf5WCnuktaR-jLoA-kSZTU5p4Cde_ktOrdEFuxvABBxiFkwjjhXi3AyU5tYs2jXcyzqfe4mQt30M1_u3lH_/s1600/bechamel006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXPigZJup6NjTOJCJDULS97347qiXg6JB64Jox3eQscFUjyykZwC7pH-lMDhf5WCnuktaR-jLoA-kSZTU5p4Cde_ktOrdEFuxvABBxiFkwjjhXi3AyU5tYs2jXcyzqfe4mQt30M1_u3lH_/s640/bechamel006.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Añadimos las verduras cocinadas junto con los frutos secos y pasas, y agregamos bechamel. En esta ocasión hice dos capas.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHMN8FIfqtI_vxcoXj9e9tfR97VAVsVux0XfD2yFuPiA5orgV5oCzv1CO0QDtE9tHZlx02VTWwZWXGVbufMEGJr1UHkaRcB5qjpHIOtj5SHuV6VjQKDYBx8C7YerEdavWmwjg2KmEmJzBa/s1600/capa+superior005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHMN8FIfqtI_vxcoXj9e9tfR97VAVsVux0XfD2yFuPiA5orgV5oCzv1CO0QDtE9tHZlx02VTWwZWXGVbufMEGJr1UHkaRcB5qjpHIOtj5SHuV6VjQKDYBx8C7YerEdavWmwjg2KmEmJzBa/s640/capa+superior005.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En la última capa ponemos las placas de pasta y por encima echaremos un poquito de queso rayado (al gusto) y orégano. Y va al horno a 180ºC durante unos 25 minutos (cuando se derrita el queso realmente)</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYOf0gZSyOie5DJDvkGD4EtnLo1sNdwsu0bXdaxWTJc6MB74pocgyrpF0WDEc3O88-DyXXHxxc-hgSTqef3siOadEjmfXrGwQhgq6WBl2inQBRqc1gvAFr5h22XeDdg9AoF8BoiQrzgFIQ/s1600/uoo004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYOf0gZSyOie5DJDvkGD4EtnLo1sNdwsu0bXdaxWTJc6MB74pocgyrpF0WDEc3O88-DyXXHxxc-hgSTqef3siOadEjmfXrGwQhgq6WBl2inQBRqc1gvAFr5h22XeDdg9AoF8BoiQrzgFIQ/s640/uoo004.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Queda una lasaña muy rica y completa, como alternativa a las archiconocidas lasaña de carne y lasaña de atún, existen miles de combinaciones que se me ocurren y que no tienen NADA que envidiarles! </td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">¿A qué estáis esperando para animaros con esta receta?</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-38911245734705686452013-03-11T15:33:00.001-07:002013-05-21T08:22:29.170-07:00¿Animales irracionales?<div class="mbl notesBlogText clearfix">
<br />
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNQgxE2OhOyW92wMIXrI83yPYhaUiUmV_68kIyfxPXml6r4RMRgLM4-YRR1FwOKA_EP_tfz2z6ubddDIJPgv7oUH35e55B9-FqT0V0Hi-CZB1yHuj-zWOeuqe_wjOTVSGgqDolq3G0V21O/s1600/PAAAAAANTI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNQgxE2OhOyW92wMIXrI83yPYhaUiUmV_68kIyfxPXml6r4RMRgLM4-YRR1FwOKA_EP_tfz2z6ubddDIJPgv7oUH35e55B9-FqT0V0Hi-CZB1yHuj-zWOeuqe_wjOTVSGgqDolq3G0V21O/s640/PAAAAAANTI.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
El can, aun siendo
llamado "animal irracional", es más racional que el "animal racional"
al que pertenece el género humano. Siempre he encontrado en ellos a un
fiel aliado, devoto, sumiso, sin perder por ello su libertad.<br />
<br />
Su
amor es incondicional e inmortal, no es efímero como el de la mayoria
de los humanos. No te exige más de lo que tú le puedes dar y cuando lo
recibe te lo devuelve con creces. Es un amigo silencioso, que está
siempre cuando lo necesitas. No le hace falta hablar, ya que con su
mirada lo llena todo de amor y comprensión.<br />
<br />
¡Ah! Si el humano pudiera parecérsele sólo un poco, el mundo sería completamente distinto.<br />
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-85523740437576839782013-03-06T07:39:00.001-08:002013-05-21T08:27:08.402-07:00Fabada picantona de verduras<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy8GraxXxsAg6QOc2rpLYwOaeW8quUqvhq8EFBJdAMJCJFHkP41-9gebA-OqPDLU0IEaFrUqFBNSaYfe8NUhq7TKmlcrRapfCw-Ty2kr9f69rzMKttSS-kAnFApi3TREl3ebekqXlsKuXk/s1600/compancercaportra008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy8GraxXxsAg6QOc2rpLYwOaeW8quUqvhq8EFBJdAMJCJFHkP41-9gebA-OqPDLU0IEaFrUqFBNSaYfe8NUhq7TKmlcrRapfCw-Ty2kr9f69rzMKttSS-kAnFApi3TREl3ebekqXlsKuXk/s640/compancercaportra008.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOJSItA6vad1dnMz4wsLX2h13NftAXSs2JbHvIMyRJrpC3OP8GZ-jOEq7LxAkI8Dja6FA87YSlvaZ16dxpcuQb2lEImAmvGhIvEUb42VWrt6lQIzTyNXu97Ync-VxFfoN6KVzq_NkwMtLF/s1600/ovosinpanportra010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOJSItA6vad1dnMz4wsLX2h13NftAXSs2JbHvIMyRJrpC3OP8GZ-jOEq7LxAkI8Dja6FA87YSlvaZ16dxpcuQb2lEImAmvGhIvEUb42VWrt6lQIzTyNXu97Ync-VxFfoN6KVzq_NkwMtLF/s640/ovosinpanportra010.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Para os españois as legumes son un dos grupos de alimentos máis olvidados, e é que recentes estudios coma o elaborado en 2012 polo Ministerio de Agricultura, Alimentación e Medio Ambiente xunto ca Fundación Española da Nutrición (FEN) indican que os españois estamos <b>suspensos</b> no que ó consumo de legumes se refire. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
De feito, nese mesmo estudio os investigadores constataron que o consumo de <b>cereais, cereais integrais, patacas, verduras, hortalizas e legumes</b>
se encontra por debaixo do recomendado, mentras que a inxesta
de productos lácteos, pescados, carnes magras, ovos, grasas, doces e embutidos, sitúanse por riba dos niveis recomendados.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
De feito, para moita xente, parece que sólo hai 5 grupos de alimentos: carne, pescado, "hidratos de carbono", verduras, frutas e lácteos. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
E non é así...A variedade é grande, apetecible, variada, para todos os gustos e bolsillos; poñamos atención no que nos ofrece a natureza...<br />
Pero considero que debido a "dietas milagro" (a maioría delas restrictivas) o que se está a facer é maleducar á población no aspecto nutricional, da a sensación de que todo o mundo come o mismo, os mismos "productos", o mismo tipo de alimentos, o xamón de pavo que ahora está "tan de moda", a leite desnatada, os "actimeles"...<br />
Para min variedade significa riqueza. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY9s3MNTviq9IeuvdxRGV3TCfM5T48cAgPk8-8gCxByPJcMWO2eiC3Q61YVQyqPczF5tqoX766Xr7T86LIlA3Bx-lCKa3_BqhZU9ssQatjZlh42n13HfKENASsIjvVeaMpgYbTrjEJJ9Fo/s1600/PIRAMID.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="564" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY9s3MNTviq9IeuvdxRGV3TCfM5T48cAgPk8-8gCxByPJcMWO2eiC3Q61YVQyqPczF5tqoX766Xr7T86LIlA3Bx-lCKa3_BqhZU9ssQatjZlh42n13HfKENASsIjvVeaMpgYbTrjEJJ9Fo/s640/PIRAMID.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
As legumes son un alimento mui barato, que nos aporta a nosa terra e que por tanto é sanísimo, además existen moitísimas variedades cada unha cunha forma, color e sabor diferente.</div>
<div style="text-align: center;">
.</div>
<div style="text-align: center;">
Si, eu tamén oín o de que as legumes engordan, en fin, asegúrovos que si as cociñades, por exemplo, con esta receta que eu vos facilito quedan mui sabrosas e é un tipo de plato que non debería faltar no noso menú semanal, <u>polo menos</u>. Evidentemente, si levaran grasas animais xa estaríamos a falar doutra carga calórica, colesterol, grasa... etc etc. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Eso sí, as legumes (deficitarias en metionina, pero abundantes en <b>lisina</b>) teñen bastantes calorías e <b>fibra</b>, por eso son tan <b>saciantes</b>, polo que deberemos medirnos coa ración e sería bon acompañalas dun trociño de pan de cereais (abundante en metionina, deficitario en lisina), neste caso pan de trigo xa que así ó sumar LEGUME+CEREAL obteremos unha proteína vexetal de alto valor biolóxico.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ademáis, as fabas secas teñen moitísimas propiedades nutricionais: conteñen moito <b>ferro</b>, polo que si as acompañamos de alimentos que conteñan<i> vitamina C (</i>como vedes eu empreguei como verdura un tomate que é mui rico en vitamina C para cociñalas, e senón podedes optar por un par de fresas como postre ou unha mandarina) porque así melloraremos a <i>absorción do ferro</i>. As fabas secas tamén son ricas en: <b>calcio</b>, <b>vitaminas A, B1, B2</b>. Ademáis axudan a <b>depurar a sangue</b> polo seu alto contenido en <b>ácido úrico.</b> </div>
<div style="left: -99999px; position: absolute;">
calcio, y vitaminas, como la A, B1, B2. <br />
<br />
<small>Este contenido ha sido publicado originalmente por <b>Diario EL COMERCIO</b> en la siguiente dirección: <a href="http://www.elcomercio.com/sociedad/haba-rica-proteinas-minerales_0_558544267.html">http://www.elcomercio.com/sociedad/haba-rica-proteinas-minerales_0_558544267.html</a>.
Si está pensando en hacer uso del mismo, por favor, cite la fuente y
haga un enlace hacia la nota original de donde usted ha tomado este
contenido. <b>ElComercio.com</b></small></div>
<div style="left: -99999px; position: absolute;">
calcio, y vitaminas, como la A, B1, B2. <br />
<br />
<small>Este contenido ha sido publicado originalmente por <b>Diario EL COMERCIO</b> en la siguiente dirección: <a href="http://www.elcomercio.com/sociedad/haba-rica-proteinas-minerales_0_558544267.html">http://www.elcomercio.com/sociedad/haba-rica-proteinas-minerales_0_558544267.html</a>.
Si está pensando en hacer uso del mismo, por favor, cite la fuente y
haga un enlace hacia la nota original de donde usted ha tomado este
contenido. <b>ElComercio.com</b></small></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
No mercado podemos atopalas xa precocidas que son as que veñen envasadas en tarriños de vidro que están mui ben si queremos usar un día que non teñamos moito tempo para dedicarlle á cociña; ou neste caso eu utilicei unhas fabas secas da raza <u>"Red eyed peas"</u>, chámanse así porque como vedes ó remollalas sálelles un olliño, e teñen un color rojizo, aínda que despois ó cocerse quedan máis clariñas pero tamén cun toque rojizo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioAvdzo8eJFw-Ire4EOLpWZDpDSs7QvnQLttJyCiu-gsZ-YIjoLcgA3qgo976er-20KwMK0APgGTlHLb184kRW59k71NqqZJC01J4N186u1azPHMCIDUoAxylCKhvXGwVWa06rLfLpgTwS/s1600/RED+EYED+PEAS+REMOLLO.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioAvdzo8eJFw-Ire4EOLpWZDpDSs7QvnQLttJyCiu-gsZ-YIjoLcgA3qgo976er-20KwMK0APgGTlHLb184kRW59k71NqqZJC01J4N186u1azPHMCIDUoAxylCKhvXGwVWa06rLfLpgTwS/s640/RED+EYED+PEAS+REMOLLO.JPG" width="640" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
Estas en concreto merqueinas na <a href="https://www.facebook.com/amodino.tendabar?ref=ts&fref=ts" target="_blank">TendaBar Ecolóxica Amodiño </a>en Ribadeo, e son fabas cultivadas en Cedofeita (Ribadeo).<br />
<br />
RECETA<br />
<br />
Para facer esta rica fabada necesitamos:<br />
<br />
- 1 cebola grande<br />
- 2 zanahorias medianas<br />
<br />
- 1 tomate natural ou 1 e 1/2<br />
- 1 folla de laurel<br />
- Un pouco de perexil <br />
- 1 cayena ou 1 e 1/2 <br />
- Sal ó gusto<br />
- Aceite de oliva virgen extra<br />
- 300 gramos de fabas secas <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicNypMEHme6reUEumNPPlLUU6-O4sgp7kY9tQ9XICHnidD7eBo0V9j_0JKL5E2TwyR7W1GBGekONZqNVPSSgOy9Li407HjqHGYbq6iJ3QKVMfr9abDv_FgYw0a_n5dvKBD_wTBT9F7RhHD/s1600/averdurafabisportra002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicNypMEHme6reUEumNPPlLUU6-O4sgp7kY9tQ9XICHnidD7eBo0V9j_0JKL5E2TwyR7W1GBGekONZqNVPSSgOy9Li407HjqHGYbq6iJ3QKVMfr9abDv_FgYw0a_n5dvKBD_wTBT9F7RhHD/s640/averdurafabisportra002.JPG" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj6X36aXWMgnkvfh4tYLr-Z7potyvHd3v5Ts1vpycNOjk0GgarlTjz0FW7-LRl6sdtqrpa3-UjXqf_RSdtbAaIwThx56oHXkt0SNGRPf1M0G-W3DMdHpdg9lE60ujHTJhQil0jz03_VOc/s1600/cayenaverdurasportra005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj6X36aXWMgnkvfh4tYLr-Z7potyvHd3v5Ts1vpycNOjk0GgarlTjz0FW7-LRl6sdtqrpa3-UjXqf_RSdtbAaIwThx56oHXkt0SNGRPf1M0G-W3DMdHpdg9lE60ujHTJhQil0jz03_VOc/s640/cayenaverdurasportra005.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
- O primeiro paso será deixar a remollo desde a noite anterior nun bol con auga ata que as cubra as fabas e un pouquiño mais, segundo vemos na foto superior.<br />
<br />
- Ben, para empezar, poñeremos a olla ó lume, a fuego lento, cun pouco de aceite OVE no fondo, para que vaia pillando temperatura, e mentras tanto iremos cortando as verduras: primeiro a cebola, logo a zanahoria e logo o tomate.<br />
<br />
- Poñemos (aparte) ó lume aproximadamente unha olla con 300-400 ml de auga, esta auga será a que agreguemos cando as verduras estén cociñadas, queremos que a auga esté bastante quente para que así non haxa cambios de temperatura bruscos na preparación da fabada.<br />
<br />
- Cando o aceite esté bastante quente añadimos a cebola e agregamos sal cada vez que vaiamos a agregar unha nova verdura (pouco a pouco, porque así axudará a que a verdura se vaia deshidratando/pochándose), e vámola pochando pouco a pouco, agregamos a cayena desfacéndoa e mezclándoa ben coa cebola para que o seu sabor se vaia integrando na preparación,<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp75W8Ri_A4SfH9pLdKgAT1vo4-DqTKDpoEA2cb0umLZmQOZqWHiAEy2jjaVE8h4tIeeV0vIKMyGs7Z-onerEGBxEb45-5ymh6SACtEZtN_NVxXTpmBZ6WoLKtVIeZwXy9zFG4YxXhJbax/s1600/cayenaportra006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp75W8Ri_A4SfH9pLdKgAT1vo4-DqTKDpoEA2cb0umLZmQOZqWHiAEy2jjaVE8h4tIeeV0vIKMyGs7Z-onerEGBxEb45-5ymh6SACtEZtN_NVxXTpmBZ6WoLKtVIeZwXy9zFG4YxXhJbax/s640/cayenaportra006.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
cando esté pochada agregamos a zanahoria, e finalmente cando esta esté pochada agregamos o tomate, a folla de laurel e o perexil ben cortado, deixamos cociñar un pouco a fuego lento para que se integren ben todos os sabores.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Xakaw-RpsWleJ-nzettOHLOjrth36zDTYJ9Z_NdyBD6t0zgZxvzVINYaziTxwAZ4Aw_vhGS6AUCAvO3RHq5ojcs23m6I00mOMr_e__Qgp9mcOAUjqH0hDzX_wt_RKJzQA55GT_flyxY1/s1600/apotajeportra001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Xakaw-RpsWleJ-nzettOHLOjrth36zDTYJ9Z_NdyBD6t0zgZxvzVINYaziTxwAZ4Aw_vhGS6AUCAvO3RHq5ojcs23m6I00mOMr_e__Qgp9mcOAUjqH0hDzX_wt_RKJzQA55GT_flyxY1/s640/apotajeportra001.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
- Finalmente agregamos ás verduras a auga que tiñamos xa a quentar na outra olla, e cando entre en ebullición agregaremos as fabas como vemos na imaxe inferior<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD6nblD7rIvPgOomuRLui-fY8BWT2fyiBkUZMECXEJEfoRq_X4gNmpe7xcU8EaYD3Tc6cE-OV5edJw4AsH6bSQf5W8cNXw01UobN2IX4YnicJL6JTAhk1ezN5e2Pa2Nz4Y9hIc7vl672w/s1600/botandoportra003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD6nblD7rIvPgOomuRLui-fY8BWT2fyiBkUZMECXEJEfoRq_X4gNmpe7xcU8EaYD3Tc6cE-OV5edJw4AsH6bSQf5W8cNXw01UobN2IX4YnicJL6JTAhk1ezN5e2Pa2Nz4Y9hIc7vl672w/s640/botandoportra003.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqRmPeHRJY1snRHndzIWIAeVpJOLkvtT5p5uTQ9rE1Cr4DpxIm8kjKO07NKN065NWOBgyT2o11_2PEKwYLbqAYq7QfryOPB3QQgSZ851dQaPqA5L8fJIC2XUSPMwiZ_NpFMPI81mpt410/s1600/botingportra004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqRmPeHRJY1snRHndzIWIAeVpJOLkvtT5p5uTQ9rE1Cr4DpxIm8kjKO07NKN065NWOBgyT2o11_2PEKwYLbqAYq7QfryOPB3QQgSZ851dQaPqA5L8fJIC2XUSPMwiZ_NpFMPI81mpt410/s640/botingportra004.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
- Temos que asegurarnos de que as fabas estén en ebullición continuamente, estarán ó lume durante unha hora aproximadamente. <br />
Quedando unha cousa así<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwsvXST-10jRoZ5pNsfj1xrDqOQ1SrMHSVAExT8UQgBQcRtA4ZveZNfagGuVzDDwH7Nz9asiOl9iBqgcZW9-ixaZ9cfmAeePBhWxDTqax5zbEby8Z1sFbqEndlfRtFvDTFZhkk85fCVwn4/s1600/finishingportra009.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwsvXST-10jRoZ5pNsfj1xrDqOQ1SrMHSVAExT8UQgBQcRtA4ZveZNfagGuVzDDwH7Nz9asiOl9iBqgcZW9-ixaZ9cfmAeePBhWxDTqax5zbEby8Z1sFbqEndlfRtFvDTFZhkk85fCVwn4/s640/finishingportra009.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Miña mai insisteume en que lle botara chorizo, que sinon non iba ter sabor, blablabla, a miña resposta foi que <span style="font-size: large;">xa estaba ben de tanto chorizo</span>... <span style="font-size: large;">o que fixen foi botarlle huevos</span>...<br />
<br />
Despois miña mai deume a razón, e díxome que a fabada estaba boísima<br />
<br />
¡A comerrrrrrrr! ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtEJAT9_Bv3SpxTyyhkvdQh7YcQ4HUXLKJbTXwPppJtAvWMRyC-RrksfGHYO-baSQgChwTTWlS1QD7JFpfe58t0vC_RT4ULDzPcCsR8ZyOgMdsnAZUOYzt5lILZsQwgNaGq9C2BS8IgWU/s1600/companjandoportra007.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtEJAT9_Bv3SpxTyyhkvdQh7YcQ4HUXLKJbTXwPppJtAvWMRyC-RrksfGHYO-baSQgChwTTWlS1QD7JFpfe58t0vC_RT4ULDzPcCsR8ZyOgMdsnAZUOYzt5lILZsQwgNaGq9C2BS8IgWU/s640/companjandoportra007.JPG" width="640" /></a></div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-4464139704713668142013-03-04T07:35:00.000-08:002013-05-21T08:03:52.599-07:0023 horas y media<div style="text-align: center;">
Vídeo didáctico acerca de la mejor de las medicinas, la única que es gratuita y la única que depende de ti.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=wYwHIkpQmqQ" target="_blank">VER VIDEO</a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-1856750112048069032013-02-26T11:25:00.003-08:002013-05-21T08:27:59.707-07:00Galletas mui cuquis<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPcQ6PSHec9Ns6M4pwzbLu6NmvMm6nR_-TTMG2NGFmWAw6GIo4iO2l9vPszvQlvamWVBn5Tx8ijkSa1Nuuz_jOfY5x_MJfAEsYJ9LEIno4d4queoyB9ILgK10AT29EWIoa_CBG8KOmslk1/s1600/portra001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPcQ6PSHec9Ns6M4pwzbLu6NmvMm6nR_-TTMG2NGFmWAw6GIo4iO2l9vPszvQlvamWVBn5Tx8ijkSa1Nuuz_jOfY5x_MJfAEsYJ9LEIno4d4queoyB9ILgK10AT29EWIoa_CBG8KOmslk1/s640/portra001.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNiiO4hRZNYuuUba81rS9EFU5PIjyjbdbXMCUXY8gO8bzcuGRWhCOC_vUbGXxqRQAsoF6_4mPUxSyXEoujhne5d_mAmp9KvA_j4rpYJAGKeOYDjNAt1ZFpkCL-7yrL2P416PUVTj7Y_GAf/s1600/partida005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNiiO4hRZNYuuUba81rS9EFU5PIjyjbdbXMCUXY8gO8bzcuGRWhCOC_vUbGXxqRQAsoF6_4mPUxSyXEoujhne5d_mAmp9KvA_j4rpYJAGKeOYDjNAt1ZFpkCL-7yrL2P416PUVTj7Y_GAf/s640/partida005.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Parece que non deixa de chover e facer frío, así que esta tarde aproveitei a cociña de leña encendida para preparar estas riquísimas galletas que están listas en menos de unha hora (máis fáciles imposible!)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Antes de nada iremos poñendo a punto o forno para que esté a unha temperatura en torno a 180-200ºC cando vaiamos e meter as galletas nel, e mentras tanto vamos "fabricando"o noso proyecto de galletas.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Para facer unhas <u>30 galletas</u> necesitamos:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- 250 gramos de fariña de trigo</div>
<div style="text-align: center;">
- Medio sobre de levadura química (Royal)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
* O primeiro paso será mezclar nun pequeno bol estes dous ingredientes ata obter unha mezcla homoxénea.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tamén necesitamos:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- 1 ovo </div>
<div style="text-align: center;">
- 125 gramos de margarina</div>
<div style="text-align: center;">
- 150 gramos de azúcar moreno</div>
<div style="text-align: center;">
- 1 cucharada de esencia de vainilla</div>
<div style="text-align: center;">
- 250 gramos de lacasitos, chips de chocolate, frutos secos... Neste caso eu usei 150 gramos de lacasitos e 50 gramos de avellanas e 50 gramos de chocolate con leite Lindt, todo bastante picado.</div>
<div style="text-align: center;">
- 10 ml de leite de soja </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
* Noutro bol batimos o ovo, añadimos a margarina previamente derretida no micro ou ben a fuego lento, logo a esencia de vainilla e por último o azúcar moreno. Cando os compoñentes desta mezcla líquida están ben integrados vamos añadindo pouco a pouco a outra mezcla que obtéramos anteriormente (fariña+Royal) e vamos mezclando ben ata que nos quede unha masa homoxénea. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Por último, agregamos os 250 gramos de chips, lacasitos ou o que elexíramos... e para que nos sexa máis "fácil" mezclar, eu o que fixen foi añadir un "casi nada" de leite de soja para poder traballar ben a mezcla e que así quedaran mui ben integrados os chips coa masa de galleta en sí. </div>
<div style="text-align: center;">
Tede en conta que a masa ten que quedarvos de consistencia espesa, a masa ten que quedarse pegada ó utensilio co que estamos a remexer.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ben, unha vez que temos a masa, sólo nos queda a parte máis divertida (si tedes nenos deixádelles que vos axuden). Protexeremos con papel de cociña as bandexas do forno que vaiamos a utilizar e logo axudándonos de dúas cucharas de postre iremos collendo con unha delas a cantidade de masa por cada galleta e axudarémonos da outra cuchariña para deslizar a masa ata que quede pousada no papel de cociña (como dixen a masa quédase mui pegada ós utensilios) e iremos dándolles unha lixeira forma redondeada, sin esmerarse moito xa que despois no forno medran e quedan monísimas.<br />
<br />
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkfPAVqJG0l-MoDbRjHTIgI65IxuJPX9GLtTzphj83Vr-NLKlmQpUJFfcEF4Ok9PS6SwZ0TS71U4-ETHMAT314ql8sXyKp7dJS0BceBH0hrte_or-2jOommPR2Yeg0j97oa6UCYODEGpod/s1600/antes.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkfPAVqJG0l-MoDbRjHTIgI65IxuJPX9GLtTzphj83Vr-NLKlmQpUJFfcEF4Ok9PS6SwZ0TS71U4-ETHMAT314ql8sXyKp7dJS0BceBH0hrte_or-2jOommPR2Yeg0j97oa6UCYODEGpod/s640/antes.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Antes de hornear</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: center;">
Irán ó forno durante 30-40 minutos, et VOILÀ! </div>
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTKLEppg1kURMRFSrslJ1JpHgSXAB0m7Z_0_ESdFLgY9lDTGrxuofYN8gYY7iE77vb8mdupH02Uk9MsIMXr0Oo7YUrZQsiWTZMblNU9fujDpV14QCLTMRXKrgF7jtt_pv2o5jwsglzh1U/s1600/bandexa003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTKLEppg1kURMRFSrslJ1JpHgSXAB0m7Z_0_ESdFLgY9lDTGrxuofYN8gYY7iE77vb8mdupH02Uk9MsIMXr0Oo7YUrZQsiWTZMblNU9fujDpV14QCLTMRXKrgF7jtt_pv2o5jwsglzh1U/s640/bandexa003.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Recién salidas do forno</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisFOYZ6_xlE5_lsMswVCaQRZJcDFG1vomYSwdk4CPRN5GDPwHB5RaFVRMbCReiIdM6uPhmLN_nNcXrlnR-iOD6qc21FcpCt6lR49c0i3oq6bENSnZDzJjU3_BpF_n7uKOzjMOr8QrKrpW4/s1600/bandexarev004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisFOYZ6_xlE5_lsMswVCaQRZJcDFG1vomYSwdk4CPRN5GDPwHB5RaFVRMbCReiIdM6uPhmLN_nNcXrlnR-iOD6qc21FcpCt6lR49c0i3oq6bENSnZDzJjU3_BpF_n7uKOzjMOr8QrKrpW4/s640/bandexarev004.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPvlhRpGpnfYVkovv-iJELIPa2ODs9b8cL5hFu4jg0E2N_hvpb6V-c8NiG8h498EM7L1m0-_YylJKz5uAF1-2ZaD9nAqjFTKIzElYbdGj0ly3YfgYUOvIP0fvxXX_gXLKRUbjpUOxRKpRv/s1600/latitatodas006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPvlhRpGpnfYVkovv-iJELIPa2ODs9b8cL5hFu4jg0E2N_hvpb6V-c8NiG8h498EM7L1m0-_YylJKz5uAF1-2ZaD9nAqjFTKIzElYbdGj0ly3YfgYUOvIP0fvxXX_gXLKRUbjpUOxRKpRv/s640/latitatodas006.JPG" width="640" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-43173282178658738532013-02-14T07:07:00.002-08:002013-05-21T08:22:29.172-07:00Humanos VS Carnívoros<div style="text-align: center;">
<b><a href="https://www.youtube.com/watch?v=c7e_Ye6Yu6I" target="_blank">VER VÍDEO</a></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Los humanos somos vegetarianos... </b><br />
<i>"El alma nace de los vientos, entra con el aire en los animales cuando respiran" </i></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Forma de caminar: Tenemos dos manos y dos pies y caminamos de forma erecta, por la contra todos carnivoros tienen cuatro patas. </span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Rabo: Los carnívoros tienen rabo, los humanos no.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Lengua: Sólo los verdaderos animales carnivoros presentan lenguas ásperas y toscas, los humanos tenemos lenguas suaves.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Garras: Los carnívoros tienen garras prominentes, que hacen daño a otros seres, pudiendo desgarrar tejidos, hacer heridas, cortar, dañar, matar... Los humanos por el contrario tenemos uñas planas que no serían capaces de desagarrar tejidos ni de hacer ningun tipo de daño (dejaros las uñas largas e intentad despellajar a un conejo)</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Pulgares oponibles: Nuestra "pinza" entre el primer y el segundo dedo hace que seamos muy ágiles en la recolección de frutos en pocos segundos, sin esfuerzo; para un león o una zebra esto es fisiológicamente imposible, sus "manos" no están diseñadas para comer frutos (me hacen "mucha gracia" los "dietistas?" que restringen las frutas en las dietas ¬¬), como ya comenté ellos presentan garras y únicamente podrían coger una naranja y hacer zumo con ella o.O </span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Nacimientos: Los humanos, de forma natural, suelen tener un hijo cada vez o dos, los carnivoros suelen tener muchos más (cinco, seis...)</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Formación del colon: Nuestra porción distal intestinal difiere indiscutiblemente de la de nuestros amigos los carnívoros, su colon es liso y sin arrugas.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Longitud intestinal: La longitud de nuestro intestino es 12 veces la longitud de nuestro torso, en cambio la longitud intestinal de un carnívoro lo es tan sólo 4 veces su torso.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Glándulas mamarias: Las de los carnívoros se encuentra en todo el abdomen y las humanas en el tórax.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Sueño/Vigilia: Los humanos pasamos 2/3 de las 24h despiertos, es decir, al menos 16 horas en vigilia. Por la contra, los carnívoros duermen 18-20h/día, y a veces más.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Tolerancia microbiana: Los carnívoros pueden digerir microbios que serían mortales para los humanos, como los que causan el botulismo.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Transpiración: Los humanos transpiran/sudan mediante los poros localizados en su superficie corporal, los carnívoros lo hacen mediante la lengua solamente.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Visión: Nuestro sentido de la visión responde a todo el espectro de colores, haciendo así posible que seamos capaces de distinguir entre alimentos apropiados/apetecibles/atractivos de los que no lo son, los carnívoros tienen un sentido de la visión muchísimo más pobre que el nuestro.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Beber: Gracias a nuestros labios podemos beber grandes cantidades de agua, en cambio los carnívoros, que carecen de ellos, recogen el agua con su lengua.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Vitamina C: Los carnívoros producen su propia vitamina C. Para los humanos la Vitamina C es un nutriente necesario que obtenemos de las frutas (fresa, kiwi y citricos como la naranja, principalmente)</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Movimiento de mandíbula: Los carnívoros no tienen movimientos laterales en sus mandíbulas, nosotros los humanos sí. que es lo que nos ayuda a masticar bien los alimentos mezclándolos bien con la saliva.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Dientes: Los carnívoros tienen una fórmula dental distinta (incisivos, caninos, molares) y los molares son puntiagudos y MUY afilados</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Tolerancia a la grasa: Los carnívoros consiguen principalmente sus calorías de la grasa de sus presas, y su metabolismo funciona perfectamente asimilando una dieta muy alta en grasas</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- pH salivar y urinario: Los carnívoros tienen saliva y orina con pH ácido y nosotros alcalino</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- pH estomacal: Los carnívoros fabrican ácido en el estómago entre 10 y 1000 veces más fuerte que el nuestro. También los carnívoros tienen una flora intestinal distinta, con distintas proporciones de lactobacilos y escherichia colli</span> </h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Uricasa: Los carnívoros secretan una enzima llamada uricasa que metaboliza el ácido úrico de la carne, los humanos NO la segregamos</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Higiene alimentaria: Los humanos necesitamos lavar cuidadosamente los alimentos antes de ingerirlos, los carnívoros en cambio no, pueden ingerir carne de una vaca muerta que se encuentra en putrefacción en el mismo suelo, etc.</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">- Apetito natural: ¿No os gusta cuidar de vuestra huerta y ver cómo va creciendo cada semilla que habéis plantado? ¿A quién no le gusta pasearse por un mercado tradicional? Ver los puestos de frutas, llenos de colores, olores ricos, verduras, tocar los distintos tactos de los alimentos que nos brinda la naturaleza...</span> <span style="font-weight: normal;">semillas, frutos secos, oler esos panes recién horneados que huelen a gloria...</span></h3>
<h3>
<span style="font-weight: normal;">¿O acaso prefería entrar en un matadero? ¿En una granja donde TODAS las vacas o cerdos están como latas... explotados, amarrados, maltratados? Yo sin duda me quedo con lo primero, con lo más natural y con lo que más me LLENA y me hace sentir BIEN</span>.</h3>
<br />
<br />
<br />
<i>"Si a un niño de 5 años le ponéis un conejito y una manzana en la mesa... está claro que se comerá la manzana y que jugará con el conejo..." (Y a mi también)</i><br />
<i><br /></i>
<i> Pero la educación es TAN importante, los niños imitan lo que ven, y no olvidemos que la percepción no es solo innata, sino que también se aprende. Y yo es así como lo percibo :)</i><br />
<br />
<br />
<i><br /></i>
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: x-small;"> </span></span></span> </span><br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-55897841392229541682013-02-13T12:44:00.001-08:002013-05-21T08:27:08.398-07:00Albóndigas vegetarianas I<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRU-0-9rZ495PzQUbEt_0250ywu6uXQK9QXjOvkyrTGSGhTi6g7GfJpAV73MZqy3Od9Vmur0nw6lVxOCZzQ3emiiQdRvR0QmFPyCG647E7Dg_dP65J6YksWtKzzC66QQO1Vw5TFUNimU4V/s1600/841147_10200090611621994_266830573_o.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRU-0-9rZ495PzQUbEt_0250ywu6uXQK9QXjOvkyrTGSGhTi6g7GfJpAV73MZqy3Od9Vmur0nw6lVxOCZzQ3emiiQdRvR0QmFPyCG647E7Dg_dP65J6YksWtKzzC66QQO1Vw5TFUNimU4V/s640/841147_10200090611621994_266830573_o.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
Aunque os parezca que no hay miles de alternativas a las albóndigas de carne y pescado. En esta ocasión las hice de soja, verduras y semillas con un toquecillo picante, para mi gusto quedaron ricas aunque algo secas, creo que porque añadí demasiado pan rallado al final de la mezcla quedando la masa muy deshidratada... Una idea para que queden más jugosas es hacerlas con algún tipo de salsa de verduras, ya subiré más recetas, pero yo en este caso quería algo así, "albóndigas y punto".<br />
<br />
Necesitamos: <br />
<br />
- 70 gramos de soja texturizada<br />
- 250 ml de agua caliente o previamente hervida para hidratar esta soja texturizada antes de poder usarla<br />
- Pan rallado para dar consistencia a la mezcla<br />
- Harina de garbanzo (o de trigo) para rebozar <br />
- Verduras picadas al gusto: un diente de ajo, media cebolla, una zanahoria, un poco de pimiento rojo y un poco de berenjena, todas ellas muy bien picadas<br />
- Medio puñado de semillas de sésamo<br />
- Pimienta cayena <br />
- Sal al gusto<br />
- Aceite de oliva virgen extra <br />
- 3 huevos<br />
<br />
<br />
Elaboración:<br />
<br />
- Hidratamos la soja en el agua hasta que la soja absorba por completo toda el agua<br />
<br />
- Por otra parte, en una sartén ponemos un poco de aceite de OVE y cuando esté lo suficientemente caliente doramos el ajo, luego la cebolla y luego el resto de verduras añadiendo sal al gusto, también añadimos las semillas de sésamo y la baya de cayena. Vamos pochando a fuego lento y con paciencia y cariño que es como más rico está todo :). Una vez tengamos las verduras cocinadas las retiramos del fuego y las mezclamos con el bol donde tenemos la soja previamente hidratada y mezclamos bien todo hasta que se integre, dejamos reposar hasta que se temple todo bien<br />
<br />
- Batimos los huevos y los añadimos a la mezcla, los huevos van a hacer que se unan bien todos los ingredientes, luego añadimos pan rallado para que la mezcla no quede taaan húmeda y para dar consistencia a la mezcla pero sin pasarnos porque sino obtendermos una mezcla muy seca, así que iremos añadiendo pan rallado poco a poco e iremos probando a humedecer nuestras manos con agua.<br />
Haremos bolitas y las rebozaremos en harina de garbanzo, luego irán a la sartén que ya estará preparada con aceite de OVE bastante caliente y las iremos dorando. <br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGSXFIefMn9vXz21wze2C5sDojpLOy-DsjRygmSDeFLt8T2SRuw3-zLfvmu1qX6esen7sCtxePhWXkSO7porZQTv3kqtRb7hX6ka2i-WNx_0ltPpx669RtMa9I3xZAZmayE7qUB4irXuT4/s1600/860488_10200123428002383_101974127_o.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGSXFIefMn9vXz21wze2C5sDojpLOy-DsjRygmSDeFLt8T2SRuw3-zLfvmu1qX6esen7sCtxePhWXkSO7porZQTv3kqtRb7hX6ka2i-WNx_0ltPpx669RtMa9I3xZAZmayE7qUB4irXuT4/s640/860488_10200123428002383_101974127_o.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Arroz con verduras y albóndigas de soja</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-75375718868910084162012-10-26T06:12:00.002-07:002013-05-21T08:01:54.429-07:00Setas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge7obtAFQTUTz7oHCgP2JHoyH-rLHVfyKxUtGjg4xa-Ej6MDfcGQXUx3cb0jw0E5PUMTRyv3EljEf-hCaNmY3bLJWbDq7xO3dpkoS8c7ScwHFxzQxXniFbvtBFC3qcjgm6viN_aas2PSjh/s1600/1351247387140.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge7obtAFQTUTz7oHCgP2JHoyH-rLHVfyKxUtGjg4xa-Ej6MDfcGQXUx3cb0jw0E5PUMTRyv3EljEf-hCaNmY3bLJWbDq7xO3dpkoS8c7ScwHFxzQxXniFbvtBFC3qcjgm6viN_aas2PSjh/s640/1351247387140.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5CAwNret66tpQwuwva3ViaOoCEaXwbkAM6MYxQJQIhgLyz2eqhtqzDzJdV5dZK3XVvJE_LAfD_bkJZaRYsNrUHBwyfA122bnspU_IAwBTEJRjfNouCwmdThrVy3-gUHrWDWK357qAUBet/s1600/1351247846985.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5CAwNret66tpQwuwva3ViaOoCEaXwbkAM6MYxQJQIhgLyz2eqhtqzDzJdV5dZK3XVvJE_LAfD_bkJZaRYsNrUHBwyfA122bnspU_IAwBTEJRjfNouCwmdThrVy3-gUHrWDWK357qAUBet/s640/1351247846985.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyc08f7eeBNPmlgXvro-1iQhNV7UtGFw7BtKwR4nIloNh-BqKX1_mMOaUNdfVvNNqIG6glzOYQ_xZiWG8i5-2Mr05_KnGOJZW36k0fx51aaQYw-KoheVMhX4ylOk4OJjKZRy1Wo7YBItjr/s1600/1351247362309.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyc08f7eeBNPmlgXvro-1iQhNV7UtGFw7BtKwR4nIloNh-BqKX1_mMOaUNdfVvNNqIG6glzOYQ_xZiWG8i5-2Mr05_KnGOJZW36k0fx51aaQYw-KoheVMhX4ylOk4OJjKZRy1Wo7YBItjr/s640/1351247362309.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkgDVhq8_dDj_EexgdpYimRWYH9jHFN-2eDiu2LAtgigfPr122oNNLFAlNaItqf_IWiDynAtZhIR83fz9r87Z2O9sQj1pk3bWHZdcI1ZVE_X4VQMCtZlLUcA4cJRxUqTW5eJbbQQrfJ3k2/s1600/1351246537622.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkgDVhq8_dDj_EexgdpYimRWYH9jHFN-2eDiu2LAtgigfPr122oNNLFAlNaItqf_IWiDynAtZhIR83fz9r87Z2O9sQj1pk3bWHZdcI1ZVE_X4VQMCtZlLUcA4cJRxUqTW5eJbbQQrfJ3k2/s640/1351246537622.jpg" width="480" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtWE62VlMS6n3up20ae91TEfyYbzwG4u-yf96oxoosnfGFJ8yfs-XpmURnT3LskgDhdxngNWXjXJOKlXpybR47878i05ViJG_DyelJM_o8TQ2WmDnG9NSDjm9eOUvyGsu00vZELjPZ19-X/s1600/1351247862829.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtWE62VlMS6n3up20ae91TEfyYbzwG4u-yf96oxoosnfGFJ8yfs-XpmURnT3LskgDhdxngNWXjXJOKlXpybR47878i05ViJG_DyelJM_o8TQ2WmDnG9NSDjm9eOUvyGsu00vZELjPZ19-X/s640/1351247862829.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-57888434342903943572012-10-23T11:16:00.001-07:002013-05-21T08:03:52.601-07:00No soy nadie<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2XbQjGxbkf5fv_c2IGh9mO3bxJ4lbjaFI4xTqPXfB3yd5mI2LpAsxVa1cgiHG4afRcka0jFmmJRjvnwCUDWrFD06HLsCi8tlpUghhIyj4kZ9Zz8uN55hMOvHTsUCHkAoEOAFtVQcp5TtJ/s1600/animalesdomesticos15_714x476.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2XbQjGxbkf5fv_c2IGh9mO3bxJ4lbjaFI4xTqPXfB3yd5mI2LpAsxVa1cgiHG4afRcka0jFmmJRjvnwCUDWrFD06HLsCi8tlpUghhIyj4kZ9Zz8uN55hMOvHTsUCHkAoEOAFtVQcp5TtJ/s640/animalesdomesticos15_714x476.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: right;">
<i>Foto de National Geographic</i></div>
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<br />
<br />
<a href="http://vimeo.com/51701068#at=0">Ver vídeo</a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1163392395541921873.post-2258313981761111822012-10-23T10:59:00.001-07:002013-05-21T08:22:29.169-07:00Panti<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0gPv7a5bZaaR-hSn0u3A6QvvDMShJMDX2FvYkXTATs20vjerQf_LFH52fVrEsZdqU8A-N_THOz8nc1uo0JiEgRt2unFiT_YWSOG9V28dZv-zuTTKnos6nzHBmIzB-AekL5ZRCtXgB5_gI/s1600/189249_4313403567226_23331645_n.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0gPv7a5bZaaR-hSn0u3A6QvvDMShJMDX2FvYkXTATs20vjerQf_LFH52fVrEsZdqU8A-N_THOz8nc1uo0JiEgRt2unFiT_YWSOG9V28dZv-zuTTKnos6nzHBmIzB-AekL5ZRCtXgB5_gI/s640/189249_4313403567226_23331645_n.JPG" width="640" /></a></div>
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Gústame moito ir con Panti de paseo polos alrededores da casa, solemos dar paseos de 5 ou 6 Km, vivimos na aldea que para nós e todo un privilexio, xa que ás dúas nos gusta disfrutar da naturaleza, ela goza acarreirando polos prados, non pasa día sin mollar as patas nos ríos ou en calquera charco e as dúas sempre quedamos apampadas mirando algún que outro paxariño cantareiro, a vida aquí é mui tranquila e Panti é mui alegre e obediente polo que sempre me acompaña libre, sin ataduras, sin collar nin nada, de feito si nos atopamos con algún coche, por algunha das carreteras secundarias, ela agacha a cabeza e vén correndo hacia mín co rabo entre as pernas para que a colla no colo porque ten moito medo, é normal, pasar do silencio absoluto ó ruído que fai o coche ó pasar a 50 Km/h +/- debe ser bastante molesto para un can. </div>
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Últimamente, como podedes observar na foto de arriba, vén con nós Estrella (a cadela que non obedece polo nome), é a cadela do veciño e é mui amiga de Panti (a veces).</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirR5XlK81gBY_JU9FHNl3lkGsf95LoQYBL0rMrQFn_EIEmJhE-OaqOC6lJql4I2HrP62YqJR2rzfHd50_Rjyf9QY5sQOEPmJcBxojdnIXv_N7luCAQ9ciMfEuSTEVQEOHpphLUxCl4IfwN/s1600/285602_4313573491474_544419772_n.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirR5XlK81gBY_JU9FHNl3lkGsf95LoQYBL0rMrQFn_EIEmJhE-OaqOC6lJql4I2HrP62YqJR2rzfHd50_Rjyf9QY5sQOEPmJcBxojdnIXv_N7luCAQ9ciMfEuSTEVQEOHpphLUxCl4IfwN/s640/285602_4313573491474_544419772_n.JPG" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWmcva-lok0dP-Y1-MCJDfEjxihw0eBzfTFbaSOBIW9aqf2ClTAYhvoCCfYkLvcoq0jPw3wfGGBfjdU5_FkB5YyJ_UKRwqQwLYzwH3LKqTD_e7C6CKFAGHbYuwP0q0M2LPhOfkH0Howql_/s1600/487591_4313430887909_737625509_n.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWmcva-lok0dP-Y1-MCJDfEjxihw0eBzfTFbaSOBIW9aqf2ClTAYhvoCCfYkLvcoq0jPw3wfGGBfjdU5_FkB5YyJ_UKRwqQwLYzwH3LKqTD_e7C6CKFAGHbYuwP0q0M2LPhOfkH0Howql_/s640/487591_4313430887909_737625509_n.JPG" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9jEF6WMZYvp4WCDGvRdepgQnRLyCNuoquC0Sa2-7m1l5aWq_mgNGmT_oq9rMGeQmXBs8YA86lLCgwGXZuiix5wfjgx8ywS3tRCpTmDeC_h79ljeZ2KtunaMtt3Gfr8N22-gvs9kKNQkrg/s1600/541318_4313574571501_1494938096_n.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9jEF6WMZYvp4WCDGvRdepgQnRLyCNuoquC0Sa2-7m1l5aWq_mgNGmT_oq9rMGeQmXBs8YA86lLCgwGXZuiix5wfjgx8ywS3tRCpTmDeC_h79ljeZ2KtunaMtt3Gfr8N22-gvs9kKNQkrg/s640/541318_4313574571501_1494938096_n.JPG" width="640" /></a></div>
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Unknownnoreply@blogger.com0